想在家弄个拳击锻炼，晚上锻炼发泄用
什么沙包好？求推荐

迪卡侬的梨球手靶在打84折

599 的499就能拿走

带沙袋吗？

装水，装沙的沙袋就行了。淘宝一堆

再配个switch有氧拳击

回复4#lidongbest


关键要立起来呀，，或者是吊起来。

我说的是底座装水，装沙

哦，那跟楼上说的那个梨i形手靶好像还不一样，那个会回弹。哈哈

回复8#chenchen1234

发泄的话打那个比较有意思
傻打沙袋容易把手打伤了

吊装的沙袋很容易受伤，你打几次就会不想打了

switch有氧拳击吧

打沙袋很枯燥的

以为做平板撑也能发泄

回复1#chenchen1234


对谁发泄？

沙袋上画上老婆的画像

吊装梨球不错，但需要一定空间，沙袋没练过的太容易伤到自己了，有氧拳击玩玩就行了，或者不差钱弄人形橡胶靶子，参考成龙的玻璃樽里面的。小尾巴~

关键所在城市没有迪卡侬！线上搜索关键字搜索了一个，你看看链接是不是
https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a230r.1.14.61.4b074da5AkbEIh&id=611279578582&ns=1&abbucket=6&skuId=4300225656040

回复18#chenchen1234
对，就是这种，玩的是速度，通过木板来反弹加快速度，可以练习出拳速度小尾巴~

回复18#chenchen1234
或者这种人形靶子7.0fυィ直此段🗝DNVtcOQkho1

中年男人终于开始靠沙袋发泄了

嗯，沙包弄个洞就更好了

等给你拍照片，迪卡侬买的，几个月没碰了 iOS fly ~

这个好贵呀。哈哈，速度球就是那个《百万宝贝》那个老头教女孩的那个。

搞个人形靶，头上贴个领导照片

挂一张报纸，打报纸就行了

好呀，谢谢了，感觉你想出，哈哈。

吊在这里 iOS fly ~

这个搞不定，这个我会直接弄死我自己的。

回复28#kuhaha2.0

我对那个单杠感兴趣，能禁得住吗？沙袋灌的什么？求推荐HiPDA·NG

回复18#chenchen1234
对 板子是底部固定用的 ，东西差不多 iOS fly ~

回复29#chenchen1234
怎么可能，两头我都打进去6cm以上的膨胀螺栓固定的，几百斤掉不下来的 iOS fly ~

回复30#eric541
迪卡侬买来就这样，没自己填 iOS fly ~

有氧拳击 iOS fly ~

回复33#kuhaha2.0

单杠质量如何？还有购买链接吗？谢谢HiPDA·NG

回复35#eric541
迪卡侬iOS fly ~

我经常拉，170斤，纹丝不动

没练过不会发力很容易弄伤自己的

沙袋要有能荡的空间，打沙袋要绕着沙袋打侧面，打迎面荡过来的沙袋手腕容易受伤。

我也是看《百万宝贝》里的