空调不可能关，其他人热的，但是不关的话，经常冷风一吹就拉肚子，换地方也一样，自己有没什么办法可以想？

穿一件外套啊。。。

防晒服，轻薄不突兀，搭在肚子上就行，有人来随手放旁边也很自然

多拉，排毒

痛经神器，暖宫腰带

卧槽 百度了一下IBS . 我好像也是这个毛病。。。。

回复6#Scenery

很多很多人都有这毛病，不碍事。

回复7#老公

老哥有研究么 我想先试一试益生菌

505神功元气带谁听说过

我也这样

穿衣服

防晒衣或者长袖衬衫。

我也这样，有时候开长途，空调吹久了都会拉稀

可以试试藿香正气水。

我也是
所以我再热的天气都是长袖衬衣
里面加一件打底衫 iOS fly ~

IBS好痛苦啊，出门随时找厕所

505神功元气袋

我来看看有什么药方吗 iOS fly ~

强烈关注，办公室也这个情况

还记得坐早班飞机去广州，下飞机坐地铁时一直在找厕所 iOS fly ~

肚子感觉有点凉的话用手捂住肚脐眼，别问我效果怎么样。如果一直要吹那就用束腰带。

建议你们佩戴尿不湿 吴彦祖D版分祖

我也是这么干

好像也是 从室外比较热的环境 进入室内冷气房间 手臂一凉就同意拉肚子

啊，我也是，居然是病

我也是，还被我lp嘲笑，一般我里面会穿个背心

我受凉拉肚子，吃理中丸很有效。

挺长时间没有肠易激了……不知道是黄连素的作用还是什么别的 iOS fly ~

摘录一段默沙东的病因说明：


个人曾经肠易激和焦虑相互促进，最严重时出门压力山大。

后来首先做了肠镜确认肠道无异常，去心理科确认焦虑后自行做放松训练，目前只剩非常轻微IBS症状。

个人感觉还是心理因素调节更重要。

教教怎么做放松训练？我好像也容易焦虑

最简单就是类似使用 Kipkam 这种app做呼吸放松训练。
或者：正念、瑜伽 等的 观呼吸、身体扫描 放松。
当然，网络或现实中的 正念、瑜伽 等这方面内容可能会混杂一些 宗教或西方称之为东方神秘主义的内容，看个人取舍。

马克 iOS fly ~

亲测有效：谷维素每次5片，每天三次。
不过起效略慢，大约1-2星期。

提醒：谷维素是稻米油提取，虽然目前并没有发现谷维素有任何副作用，但是谷维素是准字号药品（非处方药），请自行判断风险。