虽然不算社交恐惧，但是每天两点一线按部就班活的也挺累，特别是有娃了以后，基本不与外界联系了，求破啊

确实很糟糕，好在你已经开始慢慢习惯了。

心态的事情不会一夜之间扭转。

或者可以尝试从小生活习惯改变起，暗示自己可以改。比如右手刷牙改左手，每天花点时间练练字（比如十五分钟）……大事我们做不了，就做小的。

我之前也很暗淡，但是与其暗淡，干脆自己改变下，哪怕就是改变一点点。楼主明白我这个道理吗？

如果实在不行可以注册一个troll马甲实现人生价值

多找点兴趣爱好

找个东西研究研究，折腾折腾，比如摄影，走遍大江南北只为拍一张喜欢的照片

脚踏实地的理想主义者

忧郁症患者飘过，觉得什么都没意思

警示他，要不然等他到35死的更惨，我很善良的

带个徒弟能破，最好女的。

谢谢你逼死楼主，我也准备退休了

古今中外几千年来，绝大部分人都是一辈子干微不足道的工作，直到老去。
也就是最近这十几年，因为有了网络，谁都能了解到世界上每一个富豪、明星的具体生活，这才有了那么多无谓的压力。
其实多数人本来就是小人物，就看你能不能接受现实。

明白。我现在为数不多的还在坚持的爱好就是做锻炼，如果某一天因为有事没有练成，就会感觉这一天不完整似的。还有就是游戏了，会关注近期发售的游戏，如果感兴趣，就会买来玩。

我还喜欢去科技馆看球幕电影放的科教片，每次去就会像个孩子似的兴奋不已。如果是带着别人去，就会激动的向别人解释imax效果有多震撼，我觉得我应该去imax做销售了。。。

人就一条命，活的有乐趣别饿死就得，运气不好生个病只有半条命的也大有人在。
未来太遥远，想的多未必等得到。

拍拍JB

说的不错。
不管lz是不是来划瘦玩，这个状态的人肯定不在少数，就算是现充族也难免每个月有几天内心彷徨。
我说点实际的。
1，钱的事情。不能一下子拿出大钱来买车买房，一定要攒一笔失业基金。手里有粮心里不慌，失业过一段丧家犬的日子也未必是坏事。极迷处识迷，到处是醒。我经历了两次。第一次23岁，拿一万块在海边村子里的民工房过了半年，那半年是我人生中最充实幸福的时间。说的玄一点，所有的心态问题都是由自己而来，肯定能在诚恳的独处中找到答案。
2，成就感的问题，当然最直观还是钱了。货币身价就是个人争夺生存资源的刻度尺，总是不及格，既失落，又恐惧，但还是失落为主。说实话这年头想要混口饭吃容易多了，起码民工和普工都好活的。大多数人还是不能接受自己的存在感稀薄，然而轮赚钱有真的不行。只有去开辟一些评价体系模糊的新纬度，去信教，去禅修，都可以。其实我觉得宅男的优势就是克制欲望的经验丰富，多花点力气把自己从欲望竞争的赛道上拉出来相对容易，而且在旁观席上也格外有趣。这是破。
还有立，自己心里有什么骚动的小念头，千万要写下来。做个清单，分解任务，从简单的做起。每做完一个都感觉值得给自己一朵小红花。觉得生活还真是挺美好的。
3，女人。也可以看成欲望的一部分。但是竞争的动力写在dna里面，对活的男人都是自然选择陷阱，容易因为未被选择而加剧失落感。建议多去大保健，花半年时间混成老嫖客，跟女人交往的尴尬感自然就没有了。然后多相亲。即便最后还是没搞到老婆，但是平时欲望有了正常发泄不会增加身心负担。而且心里也不会把女人太当回事。

总之好好过吧，生活很美好的。

说得太棒了兄弟！受益匪浅！！手机版不知道怎么加祭扫

感谢活着真真难

多做几份工呗。

和楼主同感....没什么意思

讲真，这个要淡定，我一样30岁刚因为没车被个女的蹬了，但是感觉也还好
说实话为了泡妞花大半积蓄买一辆一般的车我觉得很不值当（我不喜欢车）
但是现在要和女的出去玩说实话没车真是麻烦的一笔。

同感，必须努力！

楼主还好啊，至少有一狗了
很多人还没一狗呢

进来前还没事 现在有点想死了

和楼主同样状态，来找点能量

有车之前我也是像你一样想的。有车之后发现维护起来麻烦得一笔，各种花费就不说了，上路怕堵、停车怕没车位，同样情况打个uber到了直接下车啥都不用管。我又是那种开车喜欢集中精力的副驾坐一妹子根本没法分神聊天。
而且如果妹子和你不住在一起，你坐车去完了各自回家就是了，你开车自然是要接送也耗精力，最后开回家感觉累得要死。
这就是个围城没车的做梦都想有车，有车的好多把车停起来几个月不用。

问题是没车去接，哪个女人会屌你？要人家自己坐公交去赴约？就算不住一起，送女人回家也是场面上的规矩，各自坐公交回家这种屁话也就光棍说的出来。
处过女人的男人都知道接送是基本功课，没车可以去借。

手机版点击楼层号码就能加1点祭扫。

我说一个事情吧。最近有篇文写得好：空巢青年。
就是很多人可能进入了一个相对稳定的小时期，工作稳定，吃喝不愁，有房或付得起房租，有点小积蓄。然后没结婚或者过着丁克家庭的生活。经济发展时加班多，经济停滞时加班少。
有空开始思考人生，却发现自己已经提前进入老年状态了。
中国人就是这样，长大就老了。预留的几十年原本是为了培育下一代的。现在你们都翻版了，OK了。

加一点祭扫

工作不能代表你，银行存款并不能代表你，你开的车也不能代表你，皮夹里的东西不能代表你，衣服也不能代表你，你只是平凡众生中的其中一个。

我们只是历史的过客，目标渺茫，无地自容。我们没有世界大战可以经历，也没有经济大萧条可以恐慌。我们的战争充其量不过是内心之战；我们最大的恐慌就是自己的生活。

摘自《搏击俱乐部》

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我觉得自己比楼主惨，38岁无所事事甚至没有谈过女朋友（因为觉得麻烦），然后一天一天的生活，感谢互联网让我看到了精彩的世界，诅咒互联网让我认识了真实的世界。

习惯了？

楼主，前面没爬楼不知道说的重了没有
这种心态我也是有过的，现在仍然还有一些。
我建议这个时候去看看叔本华的《人生的智慧》，这不是什么心灵鸡汤，恰恰相反所谓的“悲观主义”哲学，确切的说现实主义，能有很大收获的
其实，楼主你的解答就在你的主楼的问题里，人要想往上走最重要的就是先征服自己的懒惰和自我安慰找借口。行动起来！

感谢兄弟！我去买这本书来读！

和楼主差不多状态，唉。。。

不能同意更多

记错了，应该是点楼层名字后面的骚字。
好了不要给我加了