小男孩，今年中班，开学半个月已经感冒两次了，还好没发高烧，体质太弱一不当心就要感冒，有吃益生菌，维生素，牛初乳，

运动，锻炼体质

多吃肉才是王道，牛肉最好。

牛初乳是智商税

多吃肉，多喝牛奶，多户外活动

张文宏教授让多吃牛奶鸡蛋，很多人不服

运动最有效。。上健身环？

带着运动运动吧，均衡饮食就行

多吃，多喝，多动。

运动的话不能出汗，一出汗风一吹就要感冒，星期六下午稍微活动了一下，星期天就感冒发烧流鼻涕了

胃口不是特别好，猪肉牛肉要煮的很烂才肯吃

小孩子胃口刁，不合胃口就一点不肯吃

小时候吃好，青春期逼着运动，我的身体就是这么好起来的

多吃肉，多运动HiPDA·NG

家里有 wii ，体感开始还玩的起劲，后来疲了，就看我们玩了，叫他玩都不动了

配方奶粉喝到上小学，然后牛奶 肉类 运动多一点，睡眠多一点 iOS fly ~

首先做个全面体检，确定身体是健康的，再考虑运动健身

多吃肉多跑跳

回复16#黑猫警长
不是及时保暖，而是及时擦干汗液，汗湿的衣服也要及时更换。 iOS fly ~

优先补铁，然后，蛋白质，脂肪。同时适量锻炼，容易感冒，也可能是家里太干净了

多吃蛋白质吧，感觉能够增强体力和免疫力小尾巴~

多运动。

但是我也理解你，小孩很难有足够量的运动能吸引他的注意力，所以我一直觉得热带最好了，可以天天游泳，这是目前我唯一知道所有小孩都喜欢（玩水），运动量又非常大的运动。
我娃小时候和你娃一样，去了曼谷之后就再也不担心了，天天游泳。运动、吃饭、睡觉，三件事一起解决。现在疫情回来上，愁死我了…………别的运动也可以加上，但一方面不如游泳，另一方面都需要家长陪伴，无论打球、跑步（一般小孩也不喜欢单纯的跑步）、跳绳、骑车，都得有人陪才行。

不要均衡了，多吃红肉（不吃鸡肉那些垃圾肉）。虾，牛奶。青菜吃淡一点的，省的吃了想吃饭。饭鸡蛋都少吃。鸡蛋根本买不到好的，就算好的，跟红肉也没法比。最好吃肉吃饱了，身体马上就好

流感疫苗啊 iOS fly ~

查一下肝功

多运动，多吃羊肉

非常同意，运动加吃肉，特别是红肉。
两个娃都是这么养的，身体强健，明显优于同班同学。


什么？娃挑食？不吃肉？那是没饿着，饿的时候能啃光一只羊腿 。

胃口差的娃很多有先天生理性原因，并不是简单的加大消耗能解决

有生理原因的应该是少数，那是病，得去看。
我见过不好好吃饭的娃基本2个特征：1运动量太少，2吃垃圾零食。
不吃肉的娃，饿半天，丢盘肉给她，不可能不觉得好吃。

运动使人健康啊，我家男娃，今年8岁，从小体质差，幼儿园开始每年冬春随时在病，感冒咳嗽不断，小班时连续咳嗽一个月差点肺炎，11天输液才压下去。自从上了小学，每个周末和我跑步，从最开始1公里到现在10公里，这个暑假还和我参加了一次30公里的越野赛，不说成绩，体质是*提高了，今年9月份刚刚三年级，回想这两年，基本没病过，最多是流个清鼻涕，第二天就好了。

游泳特别好 iOS fly ~

多喝牛奶，多跑步。

厉害！！！我家小孩子跑这么多，要哭死了

多锻炼吧

回复39#轻扬的尘

威逼利诱一步步过来的

少待在家里，多户外运动

是的 多买羊肉吃

和我家娃一样的，去年肺炎挂水十天，之后一直病恹恹的

蛋白质补充够（多样化，鱼肉蛋奶海鲜），新鲜水果，新鲜蔬菜。要嘴壮，需要适宜的运动。

我家1-4岁的时候就是这样子的，折腾的不行，反复感冒，最厉害的时候1个月4次感冒，后来去找了北京东直门医院儿科的尹丹大夫吃了1-2个月的中药调理，中药要的是煎服的那种，不是泡的，神了，以后就好了，现在快8岁了，一年可能 会感冒1-2次，但多汗的问题还没有解决掉

多运动吧，我们感觉中班后体能好多了，中班后经常游泳，还有体能班，今年又在学轮滑