女王最近经常感冒，广大的朋友们有什么补品可以增强抵抗力的？还失眠、多梦！可以推荐下吗？靠谱的哈~多谢了

最好不要，内分泌紊乱更麻烦，必须强制运动，慢跑开始

同二楼，运动，增强代谢

多吃苹果

真心的求广大基友推荐，在此多谢了！

多打打针

现在天天都在坚持跑步，前段时间有点好转，最近又开始了，今晚打电话说又感冒了！还要准备怀孕

采阳补阴可以破

除了运动，有什么好的食补方案吗？

，这方面的确欠缺，不过不是因素

打针也没有用

多吃苹果会有吗？没有听说过呢，我是认真的

调节下一日三餐和作息时间的规律性,普通的着凉流鼻涕的小病就不要吃药或吊水,直接抗
身体锻炼,出出汗,排毒,不一定要跑不啥的,一天走路能保持某个时段走四十分钟以上即可
夏天来了,别老是呆空调屋子里,晚上出去走走,吹吹自然风.

多锻炼，这是最佳方法，提高自身免疫力才是治本

GNC Vc、紫锥菊、橄榄叶提取物、复合维生素等等，买吧，加上锻炼，有用

多运动是正题

GNC Vc、紫锥菊、橄榄叶提取物、复合维生素这些是保健药是吧

我明白，但现在天天坚持锻炼---跑步，还是会比正常的体质感冒几率大得多呢！有点无语状态了！

谢谢朋友，这点意见很中肯，我会如实转告！多谢

卫生不到位。人多的地方戴口罩做到了？便前便后洗手做到了吗？饭前饭后洗手做到了吗？洗手十步做到了吗？
反正我没做到

目前建议多运动的比较多！

提高免疫力，少吹空调。。多吃水果。

体检看看具体的身体指标啊

光跑步也不是个事儿 慢跑个十分钟 那叫活动 不叫运动

食补或者保健药之类

有什么好点的意见啊

我家女王是造血功能差

补铁 微量元素 有氧 大蒜精

多吃蔬菜 内脏 改善代谢水平 垃圾食品少吃

去体检一下，血检，看看是不是什么差了点

注射免疫球蛋白？

蔬菜 水果 新鲜的贵的每天都买 饭前饭后都吃 保证1个月倍儿棒 记得削皮 有农药~

运动，规律饮食和睡眠。

同意二楼，
多运动，常运动，适量运动。

看成如何提高对女王的免疫力，，，，以为楼主身体被掏空了呢。。。。

运动，水果，合理作息，复合维生素

多吃水果蔬菜肉类，零食一点也不许吃，健身房一般人坚持不下去不如改成每天步行2公里以上。就算最后女王体质没有大的改善但一定会省很多钱的。。。

怀孕期间抵抗力很强，甚至各种触觉嗅觉听觉之类的都加强了，一副强化人的样子。

用舌头

建议带你的女王去查查那啥。。。

换个质量好点的…

感觉人总有一个阶段抵抗力特别差

饮茶，优质绿茶

少吃凉的，多运动

血检没有去查过，可以考虑下次体检去查一下

下次体检时考虑此项去做个检查，谢谢，朋友

掏空是不可能的事，这辈子都不可能。

我也感觉是的

喝绿茶代替饮用水，天天吃维生素C含量高的水果，橙子，火龙果，苹果，西瓜等等

还是谨慎点，多谢哈！

零食这个问题也是，经常吃！

老家是给病号吃鹅蛋 你试试？