突然无缘无故失眠，多半是今天下午午觉睡太久了，来调查一下各位中年打工人的每日睡眠时间啊。
先说说我的 。我每天晚上11点半睡觉，早晨8点半起。中午1点睡午觉，下午3点半到4点起。每日有效睡眠时间应该在10个半小时左右，稍微感觉有点睡眠不足精力不济，不过暂时无猝死风险。

羡慕。。。目测LZ不用上班呐。

5小时左右

每天早上2点左右睡觉，早上10.30左右起床，从没午觉习惯。

十点睡五点半起，前段时间九点睡，四点半起。

我现在睡觉，明天早起，三四个小时吧

19点到2点。

七点多先睡一觉 然后起来玩到一点 再睡到7点 老是睡不醒

每天睡眠时间六小时，没有午睡，深睡一个半小时。 iOS fly ~

睡这么多！
心里不慌吗？

睡少了，生理性慌乱
睡多了，心理性慌乱 iOS fly ~

这是我的睡眠记录
这两天睡得少
才五个多小时


iOS fly ~

回复1#marnes

我最近每天休息6小时，感觉自己快挂了

我基本上也就睡个6到7个钟头。

iOS fly ~

iOS fly ~

楼主这睡眠时间是哪里的打工人？

不止我远远不如，感觉老板也没你睡得多。

楼主一定是每天收租非常辛苦

回复15#wnxyer

人民教师，每周半天课上完，想怎么睡就怎么睡。不过实际上还有额外一堆事。

人民教师真幸福，还有寒暑假

回复18#snnk8026

每天至少有五小时时间用来学习写论文，不过时间可自己灵活安排而已。

午睡半小时就好 你白天睡太多了 iOS fly ~

高校青椒路过 每天两点睡 七点还得爬起来送娃 论文项目写不完…… iOS fly ~

睡觉总时长不少，问题一夜醒n次怎么说~

回复21#coolmain

我就是当年高考还有写博士论文最紧张的时候每天睡眠都没少于十小时。不然学习就完全没效率了。

午睡太久了吧，午睡其实20分钟够了

每天5个小时，发现只有睡觉的头一个小时是深睡眠，其它都是浅睡。

昨天睡得好 22点到7点 浑身舒服

一般情况下是0点到7点半。一天7.5小时左右

楼主这是睡眠自由了。超过99.99%的人 iOS fly ~

我是低于6小时很难受，6到7小时勉强，7小时以上就没问题，很少睡8小时以上 iOS fly ~

这俩天的..

昨天睡的最好的一次

睡得多活得久 来自西部世界

你失眠是睡眠过量了！！！