首先，自我爆料，没感觉有什么特别，特意买了眼罩，看了教程，基本按照教程要求，
做了约不到10次的尝试，每次30-40分钟。纯黑环境，无人干扰。但是，但是实在没有什么特别的
有可能感觉到被收了智商税，但这不就是D版精神吗？自嘲一下。
我想，回帖的请深度用过的或者至少体验过的来交流。不要啥也没试过就说，意义不大。
另外，还想体验的请私信我，我会转链接。

大成后会是什么样子

打扰了

哈哈，感觉你击中了要点

回复4#lasttime

哈哈哈哈哈笑死我了

手游抽卡会特别欧吗 iOS fly ~

日子真闲

回复2#flyfox


变成海豹搞企鹅

几个小时太少了吧。练个气功还得100小时入门。

说啥了，没看到

是的，人生在于不断体验有价值的新事务，不是吗？

买了眼罩等到货中，先听听感受

D版，之前有人发过百度盘下载了。。还没有看。。最近在试潮汐这个app，感觉冥想就是在app语音的引导下，让大脑得到休息。。起码比没自律玩手机强吧。。

就是我闲着无事买了之后发到D版的，主要就是分享，让大家一起看看有没有用

10次没感觉？
先停下来好好找找原因吧，应该是方法错了。
前两年有个练习群，大多数人练一两次就感觉有不错的效果了。
印象深刻的是有个哥们在群里说感受说了半天，后来发现方法错了，练的时候脑子里想象看着什么东西。后来纠正过来，也是当时就感觉很好。
你10次都不行，感觉完全是浪费时间呀。 iOS fly ~

回复14#iamliangjing

麻烦能再分享一下么，也想来试试，多谢

没有去想任何东西，这我保证。就是看黑夜，像在星空中躺在纯黑暗中。就是看，就是看，使劲看

链接已私

施主，欲练神功必先自宫哦

看来你试过，自宫疼吗？

当时还是原力冥想的时候就看过，眼罩也买了，试过几次当时感觉就是推销眼罩的

我还是更愿意按传统禅定的模式做，传统禅定还画过练出神通力的大饼呢，万一真让我练出来了呢。

回复18#iamliangjing
麻烦也私信一个链接 谢谢了！ iOS fly ~

回复18#iamliangjing

当时也没下到，同求一个谢谢

请楼主也发下链接，以前没有下。我最近也买了眼罩在尝试，有个半个月了，一天一刻钟，感觉跟冥想差不多，平时自己精力就很不错，实际效果目前没有特别强烈的感受。

不是直接睡着了吗

估计我的方法也不对 下次照着 音频提示 试试看~ 这个就充分说明了 人和人 有那么多的不一样

回复14#iamliangjing
麻烦再分享一下可以吗？谢谢 iOS fly ~

一直在找这个内容，楼主PM一下课程内容的全部百度网盘链接，谢谢HiPDA怪兽版

大成以后可以神游，也就是御剑飞行 iOS fly ~

lz，我看tb还有啥宫殿记忆法，也挺贵的要不你也试试？

回复18#iamliangjing

麻烦能再分享一下么，谢谢！

感觉重点是转链接…

回复1#iamliangjing
麻烦楼主pm一下链接，多谢 iOS fly ~

我练了几个星期, 感觉没啥用 .... 感觉到目前为止论坛里没有人看到效果

谢谢楼主分享。
戴眼罩有助睡眠吗？

坐着戴眼罩 我还睡不着
iOS fly ~

第一次看到帖子，买了眼罩没坚持下来。这次帖子又买了眼罩，还没到货呢。
以前看过一些冥想的文章，按着观呼吸的方法冥想过一段时间
观呼吸冥想的时候有过与周围融为一体的体验

我的理解就是提高专注能力
1、当你走神的时候把思绪抽回来，能够专注于当下的任务
2、当你被情绪左右时，让你更快的意识到自己陷入某种情绪，抽离回来

换了我大概率变成葛优躺，然后打起呼噜来，会不会流口水就得看机缘了。

想通这一层，心里释然很多，继续混日子。HiPDA·NG

麻烦楼主分享一下 谢谢 最近休息不好 心累

麻烦也私信一个链接 谢谢了！

麻烦楼主给个链接，中年人记忆退化了

pm我 iOS fly ~

多多交流吧，给我一点坚持下去的原因。

你这段话又让我种草 记忆宫殿啦

求pm链接，只有亲身体会才能回答你这个问题了

回复45#iamliangjing

年龄大了，培养不起来，我不骗你。记忆宫殿需要空间感，以及敏锐观察力，这样才能建立足够的记忆锚点，现代人都不走路了，走路也听音乐，不看路边，根本无法建立足够的坐标。所以有孩子的话，倒是可以培养孩子。
另外，市面上的记忆力的书都可以扔掉，特别是那些记扑克牌数字的，完全没有用，要学习记忆术，只推荐西塞罗。

我觉得没有冥想入门的或是想通过买个眼罩就入门的别买了。

沉默的羔羊小说里提到过这种方法，应该不是空穴来风

想尝试一下，请私信下链接吧，谢谢！