事情是这样的。。。
为减肥，找了个小拳馆偶尔去打打沙包，今天练习的时候教练走过夸：少年，体格不错么，这样九月份替馆里打个热场赛吧。
哥当场凌乱了，教练，俺今天只是第二次去啊，110kg级的我能挨住两拳么？

我的个人情况 年纪 29 身高188 体重112kg。。从来没有打过拳击或者搏击，年轻的时候打过cuba。。。

万能的tg有打过拳击或搏击比赛经验的兄弟指点以下，如果两个月后我真上场比赛的话 如何自保，只要别被打傻了或者打出后遗症就行。。。。这两个月我应该怎么加强训练下。。。。

业余110公斤级的没多少人吧，多看看乔治福尔曼的视频，防御很好

挨一拳就趴地上装晕倒如何

恩 就是因为馆里没有这个级别的 想让我凑数。。。

打过CUBA？脚步不会弱吧，晃到他！

这是一个好办法。。。

第一是别怕，其实比赛没你想象的那么残酷，估计裁判也是挺有经验的，全馆老板也很怕担风险，被拳击手套保护自己和对手都挺安全的，只要裁判不白痴，一般都会没事，

第二教练举办比赛估计也是为了做广告，所以我估计对手不一定会很专业，加上你身高不错，如果碰上矮个子对手，优势很大，即使击倒不了对方，110KG的防御力我认为应该不错，只是一定要有护头意识。


5年前和本地体校的人玩过几局，KO过两个,现在彻底不练了。

[本帖最后由 hellboyyuri 于 2013-7-10 22:15 编辑]

这身板吓尿了！

少年，太平点，别去找事啦
挨一拳，下辈子说不定就得在床上渡过了，你才29，想想那些等待你去开发的青春奶吧

工作后暴涨30多斤。。现在状态好也就将将摸到篮筐T.T 脚步也慢了很多很多。。。

我实战打的不多，不过估计几百拳是挨过了

受教了。。那这两月我多学习一下防守技术吧。。。教练说我脖子粗应该抗揍。。这是安慰我么？T.T
ps 我臂展有点优势 平时两臂展开能有198吧。。如何利用一下 谢谢指导。。

就是怕这个。。我还没结婚。。。。

支持lz，期待lz人生第一个拳击ko！

q10好用么？对这个机器长草很久了

多谢支持 被ko也没事儿 只要别被打坏了就行。。。

tg卧虎藏龙
格斗陈的侄子还是外甥也在

我打过拳击，被恼羞成怒的2b对手，一脚踢到大腿外侧，疼了半个月，2b说因为我太厉害，让他不用自主的想起了以前的泰拳招式，从那我就没再打过。

这。。你下场不揍他么。。。
请教两个月能勤奋点的话防守能练习的好点么？。。不求ko对手 只求自保

格斗陈的招式拳击用不上啊。。。。

速成的话，两个月够了，平时让教练多关注你一下，多和教练打打手靶，反应球，步伐和出拳这种基本我感觉LZ应该会了，然后每天话一小时做做跳绳有氧，器械的话主要是杠铃转腰，腹肌.深蹲如果有条件的话也要练练，前期准备一定要足，多虚心听教练的，能少走很多弯路，如果能坚持一星期4次以上的话，两个月真心能让你战斗力提高300%。

脖子粗的确是个大优势，看看泰森的脖子就知道了，强壮的脖子能有效减少脑部晃动，拳击爱好者基本都用杠铃片平趴抬头来练脖子。

不知道LZ体力好不好，如果不好的话，是个问题，时间短也就罢了，如果回合比较多的话，心肺很重要。如果LZ有条件的话可以配合器械。

[本帖最后由 hellboyyuri 于 2013-7-10 22:34 编辑]

汗,这个跟身板关系不是很大,实力很重要,记得有次瞄了几局武林风,一个178打一192的跟打儿子一样玩,3局就跪了.

心肺的话就是多打沙包，多坚持连续出拳打手靶子，一般的话可以10分钟一组，多做几组，总之听教练安排吧，不要怕苦就行了。

绝对是这样的，以前拿拳套跟表哥对着干过，被侧面中了一击，听他说力气不大，但已经能让我看到星星了，别看电视上划来划去，真的侧脸吃上一拳真得就完了

所以说一定要有护头意识，一般人的抗击打能力普遍不高，系统训练过抗击打会好很多。

十分感谢 我会认真练习的
体力的话不知道打拳怎么样
平时打球全场40分钟能全程对抗跑下来 平时一周两次 40分钟椭圆机和30分钟自由泳
但是这两天练习左右直拳 三分钟整个人就跟从水里捞出来的一样。。。
拳击主要是 腰 背三角肌和腿部力量吧？

我敢说楼主打这楼中这两嘴炮分分钟的事情
“110公斤级业余拳手挨业余拳手一拳下辈子在床上度过。。。
178打一192的跟打儿子一样。。。”

确实。。教练拿我当示范演练的时候 我挨过。。。教练说他用的力量不大，而且他已经60多岁了。。。挨上还是难受..

身体适应性的问题，加上拳击的确是个消耗不小的运动，虽然网上的文章说拳击都是小腿，大腿，其实我感觉，感受最多的还是腰，背部肌肉发达也很重要，能让你收拳变快，及时防守，也许核心力量的提升有时候感觉不到，呵呵。

另外，俺想要祭扫 贱兔脸红。

都给你 都忘这茬了 哈哈 感谢回复指导~
哦对了 高中的时候 我还扔过标枪 不远只有50m 不过当时练过一阵背部力量现在都是吃老底儿。。。

另外，拳击身高非常重要，188我感觉是个好苗子，如果碰上个好教练，练上几年的话，打打业余比赛估计是横扫，不过前提是LZ喜欢揍人和被揍的感觉，喜欢KO别人的快感，也喜欢被打倒眼冒金星失去平衡，腿一软，轰然倒下的快感。

其他楼认真回复我的和支持我的兄弟 明天祭扫都补上~

不错不错，中国现在重量级的老大蒋航以前就是练铅球的，他的重拳现在基本能到达国际水准。

http://v.youku.com/v_show/id_XMjk3MDg1MzQ0.html?f=7555171
我理解的业余比赛就是这个样子………………不会贴视频…………

我说的就是看到的,没一点水份,178那个30多了,不过看面相就是狠角色,192的20出头,嫩了点.
两个人反应速度差太远,年轻的那个头部中了几拳就不行了,第二局就打得脚发软了,第三局那是真的跪了.

[本帖最后由 zhuliang 于 2013-7-10 23:20 编辑]

LZ能让你教练拿个手机把你的比赛拍下来吗？？我很想看

LZ看到身材不如自己的千万不要轻敌,万一是练过几年的那个差距绝不是身材能弥补回来的,注意保护好头,至少不会留后遗症.

一直很羡慕能打的人，周围没有合适的拳击馆，否则真想练一下

楼主你188体重就这么大了，先把长的30多斤减掉再考虑去打吧。

借地问下，成都有哪里可以学拳击？

以前练过跆拳道。乌鲁木齐市首届运动会跆拳道比赛第三。

这体格，真羡慕

posted by wap

楼主还是去打篮球吧
碾压级小前

练过六年，师从省队前六选手。师傅给的忠告就是仅健体防身，绝对不要参加任何形式的比赛。仅供参考。

反正我觉得确实好用，我对应用要求不高，也不看电影玩游戏

怎么说呢，我觉得两个月的时间，对手练没练过比ｌｚ怎么练更重要……

以前在75kg和人切磋过，被重拳直击脑袋感觉那真是……112kg这个级别如果碰到个没什么赘肉，有过哪怕是入门水准训练的对手，也会非常危险

感觉楼主体重有点过了，暴涨30斤的体重，对实战比赛应该是个不小的负担。建议适当减重啊。。。否则2个回合恐怕够呛

这两个月除了每天的打手靶和移动训练，记得狂拉体力。另外每天都和同伴实战训练。实战训练多了能克服恐惧感。而恐惧感会让你节奏变乱，节奏一乱再好的体力都很快耗完。
另外你这体格防守方面就别琢磨摇闪了，练格挡和拍挡。步法也不用太飘忽，大体重多移动容易无谓消耗体力。
脖子粗绝对是优势。拳手的脖子是抗击打最重要的因素。
祝你好运兄弟

只参加过传统空手道的实战比赛。。。

楼主好胖