像老男孩一样，在家打几年， 出去发现也不错？ 目标是3拳击到没练过的 ，有人练过指点下啊

在家打老婆？

在家打老婆？

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当然打沙包， 打墙也行， 折腾啊

不学挨打都是白扯。

我偶尔在家练，最失败的是当初装修没有想到在阳台装个吊杆吊沙袋，结果现在装了个升降的晾衣架没法装了，所以只能练练空挥。只做空挥的话身体对打击感没有感觉，总归还是差点意思，现在想找个邻居一起玩，彼此帮着拿手靶，稍微弥补一下。
说在家打墙…………你家邻居不得疯掉
pk类项目想看看视频在家就练成高手不太现实，高手都是在大量实战经验基础上堆出来的，电影里的事别太当真

[本帖最后由 loyntar45 于 2014-5-23 10:13 编辑]

初中高中的时候这样玩过，没指导没教材自己打沙包什么的瞎练，嗯。。后来打架也没吃亏就是了，最后一场战役是大学时代1挑2，也没输。

空挥主要没法锻炼手腕，真打的话拿不好劲儿容易腕骨骨折

我练judo~!

这个没有陪练的话是不是只能买那种皮人了

我给楼主说个事情

跟教练练了半年一年拳靶以后，教练跟我说，从今天开始我们练点对抗吧

我戴好护具，教练说我不用带，我们就先打三分钟试试

接下去打，过了最多一分半钟我就已经喘不过气来了，除了前手刺拳以外基本没打中的

这还是我打了半年多拳靶带脚步的结果，你趴在地上想想，是不是觉得有点明白了？

必须有搭档啊~皮人练力量的~姿势不对容易伤~！
体能的训练排在首位，其次是技术~比对方多一格体力就多9分的胜算~！

真要学？那正经弄个沙袋，现在应该有买现成的吧，以前我练的时候都是自己买个帆布的沙袋皮，然后把家里的旧棉被拆了，破棉絮混合沙子一起灌在沙袋皮里，阳台上做个铁架子，吊起。买付正经的拳套，买点白纱布，买本书看看纱布缠手的正确方法，每次打沙袋之前都要认认真真缠好手，再戴拳套，防止运动伤害。每天配合哑铃训练，真正击打沙袋的时间不用太长，十来分钟即可。
我跟的师傅是浙江省散打前六，但我没学散手，光打了六年沙袋，从初一到高三。人生中唯一一次实战经验是有一回老婆制止别人插队，被一个中年人辱骂，我与之怒喷，这货上来推搡，我摆了架子打了几拳，挺爽的瞬间，被丫的一个同伴从后面上来一拳打翻了。。。。。
事后老婆哭了一场，说了我一顿，我琢磨着当年师傅跟我说，你练了这些年，也算有点小成，以后上阵对敌，只要把防守架子一摆，一般人也就不会跟你打了，blabla，这话看来也不是很对啊，不仅人家没有望风而逃，还照样双拳难敌四手，没奈何，世易时移，从此缩卵保平安吧:D

我琢磨着当年师傅跟我说，你练了这些年，也算有点小成，以后上阵对敌，只要把防守架子一摆，一般人也就不会跟你打了，blabla，这话看来也不是很对啊，不仅人家没有望风而逃，还照样双拳难敌四手，没奈何，世易时移，从此缩卵保平安吧:绿脸贱笑:

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喷了， 我还指望几下就能撩倒呢， 难道你也碰上练拳的了:D

是么，还一直以为是没有陪练的时候拿来自己练技术准确性的。当初还想买一个在小区草坪上玩，后来1是觉得太贵了，稍微好点的都得小2K，2是觉得太招眼了，就打消了念头。

我认识的一个朋友,练拳的,和他对练过,我根本连一拳有效的打击都打不到他啊!那人曾经去抓小偷一挑4赢了..我只能说你练的姿势不对?
顺带一提,他也就170出点头的样子

基本每周都要去练腿
其实就是踢球

专业练拳的当然牛逼，我只是纯业余的，因为楼主明显不是准备专业练拳，所以我的经历应该蛮适合他的:D

一切竞技项目都是以体力为基础的，一些以为直接练习就可以酷炫拽霸狂的还是洗洗睡吧。

重发了

本帖最后由 画祝佩 于 2014-5-23 15:57 通过手机版编辑

大学时期学过一点皮毛，对练少，打沙袋多，我的感受是打沙袋对实战帮助很小，但可以练习发力，同样体格的情况下提高击打力度，很多商城里的电玩店有测出拳磅数的机器，每次路过总喜欢进去刷一下记录，之前出国旅行，住的一家客栈里摆了台这机器，几个身高超我十公分的白皮都没我数值高

作为一个很早就拿到极真黑带的并且长期练武的，我只想说所有格斗技中，最最有用的就是拳击，没有之一，如果为了打架和自卫，拳击更是最强的。

是的，所以我现在看到很吊的人就精神胜利法…你打不过我的，我只是不想干你…

--缩栾保平安最高>;-)

魔都哪里有拳馆啊，想先跟着学学

作为一个很早就拿到极真黑带的并且长期练武的，我只想说所有格斗技中，最最有用的就是拳击，没有之一，如果为了打架和自卫，拳击更是最强的。

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我也是这么想的， 其他的格斗技都不够直接， 看来各类高手还是泰森最强:D

同求练习方法，有沙袋一个233

让我想到了马大帅里的赵本山
一开始先挨打 从实战角度讲练习一年被挨打更有用

去拳馆对练啦，自己瞎练没用，你得找教练纠正你出拳动作、拳架、步法，这些自己练不好的，然后经常找其他人带着护具对练，这样才行

格斗陈笑而不语~

我觉得有练跟没练还是相差很大的，楼上那个双拳难敌四手是没错，但是一对一还是比较占优

亲身体会——打完一定要就跑，不然赢了也吃亏，哪怕是你有理。

打了几拳都没有击倒对方？你如果不是白练了就是体量不够。就算对方还有一个人偷袭又怎么样？普通人没练过根本打不中要害。

发错编辑掉

本帖最后由 画祝佩 于 2014-5-23 21:39 通过手机版编辑

只练一两年的还是拳击强，练的时间长的另说

不是说截拳道注重实战吗？

健身房练了10节课左右的对战 上次打架4拳 把对方击倒3次 3次击打对方左脸下颚 一次下蹲打击对方腹部 拉开距离 旁边围观的同事说 你这不像打架 像打比赛。。。

能不带拳套赤手打沙包的话，实战就有小成了

赤手打沙包？哈哈哈哈哈哈

我小结一下，练拳击，hit and run。

请问您在说什么？

拳击这个距离就落败了啊，散打多个腿 一下子距离可以拉很大，再来个摔，泰拳他吗完全不怕痛的，还多个肘和膝

打架不管输赢都得花大把的钱，惨烈一点还得在医院躺着，如果碰到愣头青拿出匕首捅你一下...

所以还是缩卵保平安