有朋友孩子只吃素，有没有啥问题？营养不良 不长个？HiPDA·NG

六岁以后疾病原因只能吃素 没啥大问题 就是得老补充维生素和蛋白质

还是得补蛋白质。纯素能行吗？HiPDA·NG

牛奶可以喝吗

对，同意

配比平衡问题不大吧，肉也主要是蛋白质和脂肪，男人不能吃肉会不会少了很多乐趣 iOS fly ~

所以那时候的人能活三十就算寿星了

要定时打维生素A针。

好像是A

我有同学就是胎里素，从来没有吃过荤，也挺好的 iOS fly ~

吃饭的时候，有一女生吃素，家庭原因。可吃鸡蛋，其他鸡鸭鱼肉海鲜都不吃。平时上班时不时补充零食，不然饿。
看上去也很健康的。

没想到有人发了这个贴，我从小就不吃肉。。。180cm，115斤，始终长不胖

回复6#chim

牛奶可以喝

容易骨折，体质虚弱。 iOS fly ~

也不是不行，就是比别人矮几公分，力气小一点，要是再极端点，纯素的话，激素紊乱概率增高
人终究还是猴子变的

这几天开始减脂。吃素为主，整天西蓝花+白煮蛋。三天了。今天发现浑身没力气。下午赶紧跑去买了几块鸡胸肉，晚上一顿水煮鸡胸肉+西蓝花。感觉有力气多了。

蛋奶素一般问题不大，坚果蔬菜水果菌菇不要断 愚蠢的人类，嘎嘎

太轻了吧 赚钱养家

能吃鸡蛋就ok

屁关系，我一同学十岁不到起一直吃素，壮得像头牛，身体很好，弹跳力惊人。

日本人明治维新以前平民就是普遍吃素的，平均身高1.5米，被华夏人称为倭人，侵犯华夏时被称为倭寇。

现代社会物产丰富，有牛奶鸡蛋之类蛋白质补充，吃素也问题不大。

吃素的一身轻，肠胃通畅

大象吃素，陆地上没有敢挑衅它的动物。。。南无阿弥陀佛

哈哈 iOS fly ~

肯定有影响

太羡慕了，我182，100Kg啊！

回复26#核弹头

我经常拿这和质疑吃素的人怼愚蠢的人类

师兄也吃素吗
iOS fly ~

回复31#lsc0107126

吃啊，实测还行。不过体质因人而异，有人真撑不下来，有人吃了越战愈勇愚蠢的人类

记得有个报道 断奶后当妈的就不给吃荤的，说是吃素健康，估计也不懂营养搭配，养的女儿面黄肌瘦

牛也是吃素，多强壮。牛奶也得靠牛吃素生产啊

回复4#bingdunan

植物蛋白很多种。营养搭配好就行。

孙悟空

回复29#枫叶

与八块腹肌无缘啊，我贼羡慕健身达人

牛有N个胃，大半生都拿来消化食物，没事就蹲那儿吐吐吃吃，换人，能吃得消？
大家没事就蹲墙根反刍？想想这个画面有多美！

大象一天24小时有一半时间在吃饭，这事谁能做到？四个现代化还搞不搞了？

你/我皆是一块腹肌，但差别太大了点

我姐姐的女儿是素食主义者，很瘦的，在美国应该不至于缺营养，只是不吃肉。

混乱博物馆最新一期说了，只吃素活着没问题，只吃荤基本就不行了

我原来的老板，生小儿子前开始吃素，小儿子出生后也跟着吃素，长的比哥哥还壮实。

很多认识的印度人豆是吃素的 iOS fly ~

认识一个健身的只吃素，练的很壮啊 iOS fly ~

回复41#我是哥拉斯
我就没见过几个素食主义者不瘦的.. 脂肪摄取量低成那样 iOS fly ~

吃素要求挺高的,最极限的挑战就是你怀孕吃素看看,不注意b12,钙,EPA和DHA摄入,影响神经发育.1000万年前,祖先倒是基本素食, 但这1000万年进化太多, 现在已经不适应长期吃水果了.当然现代人营养过剩, 你又能买到各种补给, 买到各种食材, 素食为主是不错的选择

认识一个纯素的，那叫一个瘦，每天还要吃大把各种维生素

回复4#bingdunan

吃豆腐补