求问论坛老哥们，每天都焦虑的不行怎么办
- gao0321如题，最近工作任务压力大，每天都因为完不成任务天天情绪低落心神不宁，想找个事情做分分心，又想利用下班时间学习点技术，但是因为焦虑感困扰导致干什么都注意力不集中。玩游戏也玩不进去，看书也看不进去，老哥们平时有啥好建议或者办法缓解或者克服这种心态呢？
- kongse旅游啊
- 我是我的马甲找个喜欢运动项目，多运动。
- dfg1101弄点爱好
- mengqj15同样 最近刚换了工作 和楼主情况差不多 现在经常跑跑步 感觉会轻松一些
本帖最后由 mengqj15 于 2019-10-27 09:54 通过手机版编辑 - mengqj15啪啪啪算吗…
- kagez不算，高潮两分钟，空虚一整天