小时候多快乐啊,一到夏天就全程赤脚,有谢也不穿,外号赤脚大仙,一直到小学毕业,

夏天除了上课外都是赤脚度过的,脚底有厚厚的茧,
踩在泥土上真愉快,尤其是踩进稀烂泥土的田里,肥沃的膏体泥土划过趾缝,
用现在的话来描述,就如同被大地添脚一样~~

小时候多快乐啊,一到夏天就全程赤脚,有谢也不穿,外号赤脚大仙,一直到小学毕业,

夏天除了上课外都是赤脚度过的,脚底有厚厚的茧,
踩在泥土上真愉快,尤其是踩进稀烂泥土的田里,肥沃的膏体泥土划过趾缝,
用现在的话来描述,就如同被大地添脚一样~~

这文章的重点不是光脚吧，光脚这是一种个人喜好，文章里面提到的光脚爬山什么的也是专门处理过的地形，要保证一定的安全性。

文章的重点是，所谓跑鞋，其实并不比传统的老式薄底运动鞋更好，甚至反而变差了。

我觉得这很容易理解，人类进化了这么久，脚的形状和功能本身就是为了运动服务的。比如脚弓弯曲就是为了缓冲和缓解疲劳。但有些鞋反而把脚弓弯曲的部分隆起，走路的时候整个脚板都被压迫着反而达成了平足的效果……这叫好鞋？

你看看专业跑步运动员的跑鞋，哪个不是轻薄到恨不得只有1mm1g的？而有些所谓的运动鞋，又重又大，走起来都累——当然也许不是专门为运动设计而只是好看的吧。

我自己这些年就比较喜欢简单轻便的步行鞋也是这个道理。

而且文章里面也提到诸如五指鞋这种可能更合适，就是其反而不是“运动鞋”，只不过是贴合脚型的一层保护而已。

[本帖最后由 aegis_h 于 2013-5-31 12:00 编辑]

其实说的就是各大跑步论坛推崇的前掌跑法嘛，但是想过没有，一般胖子跑5公里已经快死了，你还指望他有更多力气去用肌肉力量来缓冲？
非洲那些排骨兵似的家伙能有多少体重？本身关节的负荷就比你小的多，而且关节的灵活性和肌肉强度也能秒了坐办公室的各位吧，人家是不需要减震，你呢？人家跑的是草地，专业的有橡胶跑道，你有么？
就好比武林高手不穿盔甲更好，因为动作灵活，盔甲提升的防御力还不如回避率的损失，但是并不代表你一个步兵不穿盔甲更好

对，这也是一方面。现在水泥地等硬质路面太多，一点缓冲没有的鞋虽然走起来舒服，但如果真跑步的话可能冲击力不小，尤其脚跟先着地的话……我有双鞋就是这样所以穿得少= =

如果运动的环境地面比较柔软，比如泥土地塑胶跑道之类的，那么诸如五指鞋之类的可能更好。但如果是硬质地面的话还是需要有一定缓冲的。但尽可能轻便我觉得还是更好的吧。

NBA的控卫恨不得穿网球鞋，姚明这种中锋脚上却是层层保护，什么都能一刀切？长跑运动员的马鞋倒是轻薄专业，人家锻炼了几千几万小时了，那肌腱强度，做办公室的老百姓你敢这么穿？

中国现在这种大家不把地当地的地方赤脚就是找罪受，没人烟的荒郊野岭大草原也许可以

穿五指鞋跑了2次，跑的时候还是挺好的，可惜我体重比较大，磨脚厉害，第一次跑完3个水泡，在侧面，第二次跑完4个水泡，增加的一个在脚底，巨大，当晚走路都疼……

海淘的K19正在路上

看成跑破鞋了:D

如果是批判跑鞋卖得贵倒也罢了，让人去当赤脚大仙就太sb了。