拳法，另一个手也行的，拳击基本上找到软肋，跟普通人打，一拳定胜负的，拳击没啥复杂的，你其他都可以不学，只要左直右直，平勾，123,123,123，练到你脑子都不用动，本能就出去了，那就ok了，
顺便总结下，拳击，也是练肌肉记忆，你自己的组合拳，练到熟的一塌糊涂了，练到本能的出手，发力，就OK了，如果你躲闪，摇闪，下潜都能练到本能的看到拳头过来本能的闪避，格挡那种熟练度了，基本上和普通人打架，1挑一，你不会输，碰到身形大于你的，或者拿板砖，刀子的，闪避，格挡后转身逃就对了...碰到人多的，护住要害，也能撑个几十秒，闪出空当还是逃吧，街头打架，代价太大，非富二代不能打，还是缩卵保平安为好。。

顶起............

总觉得沙袋太靠墙了，只能一个角度打

这个好像不行，戴眼镜不能打的，普通力度的人带12oz的拳套，打你一下，你也会晕的。你都看不见人，你怎么打哦？
另外扯开去，拳击，要练颈部肌肉，很重要，很重要，头颈细长的不行哦，按我们的说法就是头颈细长的，挨一下打，脑子里面的震荡比较大，想象下，而颈部粗短，肌肉强硬的，挨一下打，震荡小，能很快恢复意识，泰森，去看吧，人们说的抗打不抗打，其实就是你的头不能摆动震荡幅度太大，太大的话，你调整明显慢一拍...
我挨过拳的说下感受，就是挨了一拳，眼冒金星，意识很清醒，看人也很清楚，教练暂停问：怎么样怎么样？嘴里说着没事没事，想继续上前，但是明显脚步跟不上，会跌撞一下...
就想有个视频里面的一拳击手打人，那人挨了打，立马能站起来，但是想继续扑上去，人走的是斜的，跌跌撞撞的，那是你的脑子受震荡了，还没恢复正常....

一般平时练习的进度就是;
先热身运动，再跑步，在拉伸，在跳绳分几组，空击分几组，对练（组合拳或者躲闪或者步伐），教练接手靶，有时间的话实战，最后做静力腹肌或者平板支撑或者立卧撑或者高抬腿或者蛙跳或者仰卧起坐，然后结束.....一节课下来累死.....

找的是健身房的教练，教的快估计是为了吸引学员吧
小城市没有专业的拳击俱乐部......
而且现在教练跑路了......
话说有没有可以自学的教材及初级的自己练习的教程的，求赐教

先mark.
不过就中国这个雾霾，除了沿海几个城市，要锻炼太麻烦了......唉

戴眼镜 咋办 感觉没办法练。。。。。