#早餐 吃点富含油脂和蛋白的食物，可以促进胆囊收缩，预防胆结石哦，煎鸡蛋完美吼住https://v.douyin.com/JL1UA7F/复制此链接，打开【抖音短视频】，直接观看视频！

道理上好像说得通，早上胆汁浓度高，吃油腻一点可以促进胆汁排放，避免胆汁结晶形成结石。

一直是这样说的啊。

这也是为什么早上不吃饭胆结石概率更高的原因
要把胆汁用起来

“早上”俩字去掉

是有这个说法，我上学时就在科普杂志上看过

强调早上是因为很多人不吃或者不好好吃早餐。

前提是本身胆要健康，已经有了胆结石就不要高脂肪高蛋白早餐了

没必要强调
早餐并不重要 不吃也罢

轻度脂肪肝早餐可以吃清淡或不吃吧？

这不就是泥潭生酮帝的做法么233

完全正确
只要不吃碳水 蛋白质脂肪敞开吃

碳水真好吃，我tm吃爆

这他妈也叫妹子？

早餐吃的最规律，要在家吃一般100克全麦面包，100克鸡胸或者牛肉，然后配黄瓜生菜之类蔬菜做成三明治吃，再加2个鸡蛋，350毫升牛奶

中午饭随便吃，晚餐控碳水。

批准

你们的眼中巨坦=妹，好顶赞

脂肪敞开吃会不会高血脂？

高血脂来自高碳水 惊不惊喜意不意外？
扩展阅读：https://club.tgfcer.com/viewthread.php?tid=7604617

你说糖来自碳水我理解，高脂肪不会带来高血脂就跟常识相悖了。

这贴我看了，你的意思是医生评估为心脏病高风险的数据，你不认可，你认为数值爆表不代表高血脂问题？你比医生权威的理由是什么呢？

>高脂肪不会带来高血脂就跟常识相悖了
我只说过“高碳水带来高血脂”
我没说过“高脂肪不会带来高血脂”

>你的意思是医生评估为心脏病高风险的数据，你不认可
这帖的意思不是“医生评估为心脏病高风险的数据，我不认可”
这帖的意思是“保险公司评估为心脏病高风险的数据，医生不认可”（至少这位名叫Paul Mason的医生不认可）

>你认为数值爆表不代表高血脂问题
这帖有好几个数值。请指出具体哪个数值“爆表不代表高血脂问题”我再尝试回答

>你比医生权威的理由是什么呢？
我不比医生权威。因此该问题无法回答

你只说过“高碳水带来高血脂”
你没说过“高脂肪不会带来高血脂”

还挺复杂的。。。

我就直接请教一个问题吧，高蛋白高脂肪饮食有没有什么潜在危害，尤其是心血管方面，别为了避免肥胖糖尿病却得了冠心病，这比糖尿病麻烦多了。。。

>高蛋白高脂肪饮食有没有什么潜在危害，尤其是心血管方面
心血管方面的危害与饮食中的蛋白脂肪没啥关系，与饮食中的碳水关系极大
所以该问题实际上在忽视房间里的大象

ps别以为糖尿病和冠心病离得很远：糖尿病患者死于冠心病的概率增加2-4倍哟

新知识的唯一可靠来源是专业期刊

自己做实验、做抽样调查的那种。

说脂肪敞开吃的，有没有考虑过胰腺炎？

低碳水饮食了解一下