说面饼是干的，所以一般没必要添加防腐剂
那就剩油脂的问题了，选非油炸的，然后吃的时候酱包少放
速度JD买了点压惊，非油炸的就看见拉王和五谷道场，怎么样？

另外还有什么适合单身卢瑟吃的方便食品，尽量营养均衡、健康些

麻烦别转区，这人多

本帖最后由 dennis235 于 2015-10-30 23:03 通过手机版编辑

必须有抗氧化剂，否则油炸的面饼和酱包分分秒秒油齁味

拉王不错吃。高油高盐无营养才是方便面的原罪。

韩国三养超辣鸡肉味拌面，猎奇向，辣到跳脚，味道还不错。

在瑞典买过三养的方便面，不知是不是为了迎合瑞典口味，很清淡，肥肠喜欢吃

查了下，说抗氧化剂基本都在安全范围，反正这玩意也不会天天吃

不知道为什么以前被灌输的是方便面百害无穷，其实也没那么恐怖

高油高盐这个，选非油炸的，调料包放三分之一，可解

讲真，国内吃饭，除非自己好好做，路边那些店没准还不如方便面干净

面饼本身就是油炸的，油脂含量很高

看了下自己的拉王，标注的热量323大卡，食盐相当量5.8g 都是料和面的总和 面饼非油炸的

寿桃牌，面饼烘干的，煮/泡的时候自己加麻油改善口感。。

主要是汤粉的差别，国内的方便面如果喝下两口第二天起来喉咙就不舒服

自己煮鸡蛋面，比买方便面好多了……

方便面到底有营养吗

下次买来吃吃

有，只是不均衡，主要缺蛋白质和维生素

要营养均衡和健康不是自己下面吗？？
随便搞个鸡蛋切点肉片就行了
也蛮简单的

全是碳水吧

容易变质的是水，水含量高的必须用防腐剂
防腐剂概念很大，柠檬酸也是算防腐剂，一版饮料里面用的
化妆品的话防腐剂用甘油等
所谓的不含防腐剂指苯甲酸等有害防腐剂
按照新广告法现在估计都不敢用不含防腐剂了

整天计算卡路里，不如出去运动一下问题都解决了。

整天计算卡路里，不如出去运动一下问题都解决了。

煮完方便面，再滤两遍水，过滤吊油不就行了。再备好卤蛋 ，营养也好着。调料包只放1/3酱料，盐包一半。有有条件自己煎个蛋加点青菜也简单

最早不就是因为那个吃方便面太多导致死后尸体不腐化的弱智谣言么，在没有安卓手机的年代就在QQ空间到处传播了

方便面就是营养不均衡，盐分高，不能餐餐只吃这个。

其实你要是不把汤都喝掉的话，盐分也不是个问题。反正我吃完面都把剩余的汤倒掉。

想太多，真为健康就戒了。

别喝汤，盐分全在汤里

可是不喝汤那一包面吃不饱啊。
用方便面对付一顿的话基本都要靠那碗汤混个水饱啊......

拉王我记得是油炸的

两包可破

你记错了 拉王是非油炸的

五谷道场这牌子还活着？

死了又活了

晚上吃了拉王，感觉一般，面比较筋道，其他没啥

可能是我调料放得少

而且虽说是非油炸，但为什么面饼还油油的感觉？

本帖最后由 dennis235 于 2015-10-31 18:48 通过手机版编辑

非油炸和含不含油是两码事

方便面的脂肪含量并不高，不选择油炸是为了避免反式脂肪酸

不着急其实那种超市卖的大品牌的湿面非常好。就是刚拉出来的，不是挂面是含水分的。很好猪，然后加鸡蛋和盐，当个火腿肠，15分钟就好了。
以前超市买过一次猫儿面，煮了58分钟没熟。我喷了，估计我买到的是硅胶缠多了。

方便面这种主要是盐太多了，每次吃完了嗓子都干。放1/3不能再多了

饱肚子的，肯定有，只不过不全

煮完面，把面捞上来，再另外放开水放调味料就已经足够把大部分油脂过滤了。
吃面不喝汤可以避免吸收过量的盐分。