以前踢球掉过指甲，现在完全长好了，今天踢球竟然又开始疼了，又有点淤血
是球鞋的问题么？要穿厚袜子么？

脚法问题？从来没听说需要用到大脚趾的动作

打球防守时急停也经常戳得大拇指积血，没几个月消不掉

脚法问题，哪有踢球会伤到大拇指的

指甲不能剪的过短或留的过长。

正常，脚尖捅，急停都会导致大拇指淤血

技术动作有问题吧，踢球唯一次伤到大脚指指甲是穿布鞋跟人对脚

选择球鞋尺码时鞋头有一指空档最好，袜子尽量选用防滑的。指甲不要过长。
然后就是踢球风格，尽量早出球，不要到最后拼尽全力的时候出球。
最后被人踩到那是无可避免的，也就不必特别在意了！

篮球打中锋，经常打一场脚指甲黑半年，同求

你是不是翘脚趾头 鞋头太低也有可能

鞋的问题？还是袜子太滑？

lz下次踢球不要穿拖鞋就可以了。

穿铁头鞋试试？

别用脚趾头捅。。。

前年踢球（之前很长时间都没提），在塑胶跑道上搞了一会小场，急停转向后感觉脚趾那吱嘎一下，脱鞋发现半个大脚趾趾甲淤血，然后那半个趾甲就废了，两个月以后一点点才长好。。。

Nike Adidas 的毛巾袜可破，30左右一双

脚法问题。。踢球不都是内外脚背抽么，脚尖捅是什么鬼。。。

踢球都是脚弓脚背多，脚指应该是鞋的问题多吧，鞋太小了？

除非你用大脚趾去捅球

打篮球大脚趾指甲左右分别掉过1，2次，不掉的方法是不要打球。

脚法问题，大拇脚趾很不容易受伤的，除非是被踩

脚趾绑绷带，
不然无解。

踢球用脚尖？楼主一直踢得野球没经过系统训练？那也可以百度一下踢球入门视频啊，带球射门外脚背，停球传球内脚背，反正就是内外脚背活用，转身拉球用脚底

看得出来此贴里一本正经指导别人的人当中有很多不踢球的……

脚趾头上翘。和我一样

踢球用脚尖捅是很正常的技术吧

脚尖出球腿部幅度小就能达到很快的球速，还能和跑步的基本动作结合一起

非常规、偶尔应急使用的动作。

对头

真服了一群人刷脚法问题、还整到系统训练。。。
多自己离开键盘去球场踢踢球再来教人脚法吧

看标题还以为是手指 心想这踢的莫不是橄榄球。。

对抗激烈把拇指指甲都折了

这样踢除了仓促间射门，确实速度快以外，没有任何优点吧，球的方向极其不好控制，就是打台球一样，接触的是一个点，很容易射偏。

印象中只有肥罗世界杯上那个进球是脚尖捅进去的，再没了。。。

正确答案是：你的球鞋不完全合脚型，大脚趾部分过分挤压，要么就是被人狠狠踩到了。我之前买过一双传奇5，硬是一场下来黑掉了半块指甲，从此尼康一生黑。

第一，选择合适号码的鞋子

第二，鞋子要系紧，紧紧的包裹住脚。

以上两条可以避免急停导致的脚指甲淤血

踢球动作，特别是大脚，不要用脚尖顶。这样可以避免动作不规范导致的脚指甲淤血

最后就是早出球，别被踩

一场脚尖出球射门不超过十次啊
但是还是有使用需求的

用外脚背传停射

首先，传球的话脚尖捅的话，力度和方向都不好控制，出来的球队友很难接。唯一合理用脚尖捅传时机是为了比对手抢先一步碰到球的时候。正常情况下都是足弓推传为主。
其次，射门的话，更多是内脚背推射、正脚背抽射、外脚背抽射，捅射理由同捅传，速度虽快，很难把握方向。所以只是偶用！

大学两年踢掉双脚大拇趾甲的表示，踢球最容易伤的就是大拇趾，很少能伤到其他脚趾的（被踩踏除外）。别的不说，定位球球门球这种，大多数人都没法直接用脚背抽的起来，都是用脚尖铲入球下方，这样稍有偏差就会变成大拇趾直接受力，趾甲盖稍长就容易出事。鞋不合脚的话，大拇趾也是最直接的受害者。

防范措施：剪短，鞋合脚，定位球减少脚尖碰触。

我，每周一场球赛，不服来战

一般用脚弓和脚背吧

穿小鞋跑一公里，也会掉，信不信？根本不用踢

脚尖捅射最神——罗马里奥，一般人还是算了。

我发过同样的贴。
减少急停，鞋系紧了好一点……我应该是小了。传5太软

前几个月踢球左脚大脚趾指甲淤血 今天早上不小心翻了一下 根部中间掉了 但两边还连着 不敢拔啊...

去买双标准的足球鞋

脚尖捅球 如果吃准球中心部位 球速很快的 突施冷射必备

诈骗犯 疯飞检查官，233

一半以上是球鞋不完全合脚的问题

看这漏里键盘踢球的不少

个人体会是首先减少脚尖的发力触球

还有就是鞋子不跟脚 你急停 急起步的时候鞋子都会摩擦到大拇指

适合的球鞋和踢法是避免脚拇指受伤的关键
但实际也只能尽量避免

那么职业球员里大脚趾是什么情况？
c罗梅西是不是脚趾惨不忍睹？

我感觉可能都变形了
职业运动常用的器官，很少有不畸形的。

脚尖桶射，用球鞋头，别用大脚趾那个位置桶