干啥要委屈自己？

天生长不胖的路过, 肠胃不太好, 吃再多, 也比别人吸收少...

减肥跟你电脑有啥关系啊

胖子很烦的，屁股大嫌马桶小，蹲下吃力，买衣服裤子不好看，太多太多的不好，反正自从N年前退伍后一直胖，有点怕了，怕几年以后三高出来。。。。最重要的是，人家都叫你胖子，死了还是死胖子。。嘴上不在乎，心理挺憋屈的。

保持运动一个月之后再考虑折腾装备什么的

楼主多吃点。不要委屈了自己，不吃饱哪有力气减肥。。。

不想玩游戏，不想折腾硬件，，东西摆着有时候就会忍不住想换点啥添点啥

也没折腾什么，就一双鞋，一条短裤，每天早上小区里的塑胶跑道跑15圈，一个3公里。。。

以前我都这么想的，，

都说不胖的人要么肠胃不好，要么睡眠不好，总有一样，，我这种心宽好吃好睡的人，再加上一个好老婆从来不用我操心店里的事，女儿的事，不得不胖啊！

开个贴，每天贴记录，让广大基友来监督你，会有效果的

听说肥胖会导致丁丁变短

我原先也以为自己是这样，直到三年前暴饮暴食不运动，一个春天猛长了30斤

你那是 "( 夜 ) 生活" 不规律造成的.

那年我还是处 - -

是那年被处理麽~~ 嘎嘎

我是羡慕能张胖的，当年去提亲，丈母娘就给了个标准，给我长10斤肉，多少年了还没达标。当然老婆还是取了

我今天本来不想运动的，结果下午还是吃了一颗，晚上跑了5公里

你要是体重大建议鞋一定要买好，不然膝盖容易出问题

跑步别跑水泥路，塑胶跑道最好，柏油路其次

药悠着点吃，我反正不敢吃两颗，而且今天吃了药跑步也没有明显感觉到耐力提升，看来提升耐力还是要多练……

阿迪旗舰店买的，回来试试看，不舒服的话再买双过，条件小区里是有的，200米塑胶跑道 网球场 室内足球场 篮球场什么的，健身房的钱都省了，主要还是坚持吧

IMac支持顺丰到付，不谢，

既然当过兵，每天早晚一个5公里，看还能不能胖？

这么狠，要练残的节奏啊

通过多做瑜伽，你会成为一个柔软的胖子。。。

方法要科学
不然坚持了也是白费劲

这么狠，要练残的节奏。

其实坚持的话还是不难的，我体脂率控制在14%，腰围w29，也就是一年左右的时间，肚子什么的完全没有了，上个月默默的去买了一大堆裤子.....以前是w34....

192 腰围两尺二的路过。。。。我要减肥了

63瘦子路过，

拖延癌晚期，，，但是这次一定要坚持了

我回复倒数第二句

好样的，继续加油，等更新。顺便PM个燃脂精英链接，也准备开始锻炼了

顶下，看你效果。

我顶啊啊啊

**是什么

不错，贵在坚持

求pm 下燃烧脂肪的链接

不要跑多了，伤膝盖。。游泳比较好，

曾经减过一段时间。。不过现在。。多少回弹了。。唯一庆幸的是没回弹到原来的状态。。

运动习惯了也就会每天坚持晨跑了

现在还没有游泳池开放，游泳馆太远了，没那么多时间

上闺蜜照啊

管住自己的嘴，适当运动，效果很快的

管住自己的嘴，适当运动，效果很快的

文字里有亮点 前面回复的都没认真在看

其实我超想吃燃脂的，但是怕有其他副作用。目前我体重每个礼拜以0.1KG的速度下降，很苦恼，不知道要不要试试你这个。。

hh 一路人。

闺蜜照片没有 挺好看的妹子也没有，那就PM个升天丸的LINK看看吧....

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