烟龄15年，一天半包。戒烟前抽了快2年IQOS。2011年戒烟半年，这是第二次正式戒烟。

坚持住，我烟龄16年，戒烟一年三个月了

有什么明显感觉吗
想戒..

回复2#neuneu


慢慢来呗！

回复4#lvoooc


你指啥感觉？戒断症状？

回复5#客观存在


戒断的不适体会过了。。就是不知道长时间戒烟后身体会有什么样的感觉

戒了400多天的路过顶一下

只有没戒掉的才会说有各种反应，彻底戒了的都说好，戒了3年的飘过 iOS fly ~

戒烟后 JJ感觉更硬了

健康的身体、良好的心态、不大喜不忧愁的情绪。祝大家活到100多。 iOS fly ~

戒了200多天了

戒烟半年了··表示呼吸畅快···

当然最痛苦的不是别人分烟给我抽，而是喝酒飘起来的时候，别人分烟给我抽·

嗯，我忍住了·！

支持一下。

支持，戒了1年半了。

戒烟2年了，楼主加油！

戒烟一年零2个月前来报到

真的么，我感觉硬度一年不如一年了，14年烟龄

回复6#lvoooc
我戒了一年多，然后请客陪领导做项目写论文搞比赛，又吸了一段时间，现在又戒了。

我都不知道我什么毛病。 JJ fly ~

不来一包庆祝下吗

iOS fly ~

是真的，亲身体验 你就这么一听

俄罗斯有个作家戒烟戒了一千多次，要有恒心 iOS fly ~

戒了就翻篇了，想都不想。这么纪念来纪念去，迟早复吸。

我抽iqos一年半了

回复23#you2me


多谢吉言，不过是记录，不是纪念！

回复6#lvoooc


每个人的症状不一样。最开始的时候，睡眠中断，半夜无缘无故就醒了，因为缺乏尼古丁，就出现饥饿感，便秘。

回复24#战神750


IQOS刚出来的没多久，我就抽了，后来还是蛮喜欢的，比较纸烟感觉要好。但心理还是感觉被控制，所以也一并戒了。

不吸烟29年，祝早日戒烟成功 iOS fly ~

回复12#roain


我第一次戒烟的半年多，也有这种感觉，因为那时候抽的是纸烟，感觉嗓子清爽很多。

这次戒烟，这种问题倒不多，因为抽了IQOS后，这些症状基本也就没了。

坚持:fist:，我烟龄19年，戒烟快三年了，戒烟前每天两包烟。 iOS fly ~

戒烟6年的飘过。现在最重的情况也不过是别人抽的时候有点淡淡的怀念。一般没有感觉了。

感觉忙起来事情多起来就会顶不住抽的欲望，如何破

回复30#jxckl

666

回复32#sqzgw


路漫漫其修远

回复31#胖菜鸟


加油

我也戒烟过几次，可都复吸了，每次戒的时候闻到烟味反感，胸口感觉轻飘飘的。现在只抽细支烟，一天大概5到10根 iOS fly ~

都快半年了，抽了14年 iPhone XR fly ~

我烟龄四五年吧，说戒就戒了，惹老婆哭了几次就戒了。。。

我老爸四十多年的烟龄，不也戒了，不戒不让他带孙子。。。哈哈。。。

戒烟对身体还是又好处的

烟龄19年，戒烟8年多。

没抽过烟的路过

回复41#shikang


牛

回复1#客观存在

第101天破戒，美曰其名就1根而已，不影响

2000年戒烟之前烟龄也是15年，2015年复吸2017年再戒，这一年多刚开始几个月不好受熬过去就好了，但和第一次戒烟不同一点点想法都没了，第一次戒烟一年多后偶尔还有点想。

加油加油

戒烟是个持久战，千万不要松懈。

回复45#luojiahe

戒了15年复吸了。。。。。。厉害!