爸妈都高血压，自己又胖，也有高血压，医生给我开了沙坦酯片，请问我还有救吗，35岁

受教了 等我感冒好了 减了20斤 看看再不行 就去吃药

现在 30岁高血压的算晚了 我们单位 二十多都有高血压了 现在的人吃的太好没办法

然后只能老实的吃药了，，，，

瘦不下来99%是因为吃多了，1%是因为过度节食导致基础代谢下降

好的老铁..................

你父母都没有高血压，我觉得问题在于你平时不做有氧，合理的有氧运动对身体有很大好处！不要听那些伪科普说有氧没有用。
还有你有没有久座的习惯？

还有一点，有的人不是单纯的高血压，也就是说他们不是真正的高血压，而是因为其它方面出了问题引起的高血压，由于你父母没高血压，所以这点你也是要排查一下的。
打个比方：比如有的肾病患者会有肾源性高血压。

就楼主这给出来的食谱吃法，171就165斤了也难怪，我天天跑6公里加无氧一个半小时估计都瘦不下来
吃得不多没用，但你吃的都啥玩意。我晚饭牛肉可以吃半斤，也不怕胖。每天体重浮动范围2kg

健康属于累积性的，现在没问题不代表以后也没问题，还是注意吧~

这体重超重了啊
努力减到140应该就好了

高血压不存在根治， 吃的太咸也容易高血压的， 不一定是胖。

同是天涯沦落人，同样的原发高血压胖子，减肥吃药中

兄弟减肥吧，我3月份体检也是血压偏高当时医生让我住院观察我说没有任何异样，当时可能也有些紧张，去了几次都是偏高。后来开始减肥，运动起来从142斤减肥到现在的135，现在再往下减还挺难的，关键是自己还是控制不住嘴。现在每天5公里跑步，血压已经进入正常范围了。估计要减肥到120才是最理想的。加油吧兄弟你这么吃不行的。早上麦片粥加一个鸡蛋，中午吃饱，晚上少吃主食肉类。

172 体重143 已经感觉车灯可以抖了。。171 体重165。。。。。。。好难想象。。。

我172，今年年初最重破了180，上个月最低159，现在161

胖习惯就好

先稳定血压（吃药，查肾功能，血脂，颈动脉），别急着锻炼。。。。血压高锻炼危险。
高血压中的人友情提示。

37 高血压吃药2年多了 现在控制在120-80左右

是不是最近天热吹冷空调了，有没有头疼头晕

去医院进行综合性的体检吧，单单看一个家用电子设备的测量，只能说具有一点点参考意义了

这个看来是体质问题了

35岁，降压药吃了9年

改善饮食，减重，适当健身，跑步就挺好的

我今年32岁，吃降压药快七年了。血压高时110-190，现在每天一片拜新同能维持在100-150。

我的经历是12年发现高血压，去北京宣武医院确诊是原发性高血压，大夫给开了两种降压药，并嘱咐不要熬夜。

当时不喝酒，爱熬夜，抽烟，不运动，但吃东西不重油和盐，体重在180-200之间（易胖体质，爱吃米饭，身高175）。试过各种偏方根本不管用，只能每天服药

后来这么多年改变的生活方式有：

17年开始减肥，三个月减了不到30斤，降到了155左右。
开始注意加强运动，减到150斤，体脂率下降
避免熬夜，每天24点睡，6：30起。比较规律
18年4月戒烟最爱吃的主食从米饭变成馒头和面条

以上所有好习惯的养成并未对我的血压产生什么根本性的变化，每天还得按时服药。

我建议LZ的是查清到底是原发性的还是有其他诱因的高血压

熬夜对血压不好

我的车灯一点都不都抖...还很坚挺...不过还得多有氧...减脂....哎

感谢...一定接受..昨晚开始...我就行动起来了...

mark一下...感谢老哥

挂什么科室....

高血压一旦吃药了，这辈子都得吃了

只能控制血压吧...根治不了,看看你是不是神经性的

有专门的高血压科

如果不是遗传的话
还是减肥健身吧
我现在是一厘米一斤了
但是我血压正常。。。

体重问题吧。我170,138斤都觉得有点微胖了。

人永远都觉得自己吃得不多。。
你下次带个秤做个记录，然后换算下卡路里就知道了。
另外来说，和高血压最直接的影响是盐，中国人饮食习惯导致整体摄盐量严重超标。
再说，身高171，体重82.5公斤，粗略算BMI都已经28了，在中国属于肥胖标准，没高血压就奇怪了。
楼主先想办法控制体重，然后控制摄盐量（火锅、串串香、腌菜什么的近段时间都戒掉）。。

好的，虚心接受意见

上一次专业作业人员体检（三年前）差点高血压 量了两次才合格

今年开了年 开始锻炼 体重倒是没减 （不戒口 难得喝酒 不抽烟 夜宵偶尔吃点） 目前血压正常
我的身高170 体重156

高血压跟家族遗传有关系，我爷爷。老爸，我哥，我都很瘦，但都有高血压，就是平时吃饭注意点，鱿鱼什么的不吃，不要猛然起身。

楼主，个人经验，普通家用的腕式血压计不准，偏高大概15毫米左右，我觉得还是用水银血压计再测测，比如去社区的卫生所之类的地方。如果测得还高，可以去医院开个24小时血压监测的盒子背上，某个点测一个血压值并不能确定是不是高血压。
如果真的是，那就要吃药了。莫把木耳、芹菜当药。

不懂，不过怕是和老年人的高血压还是有区别的，建议先减重试试看。

早上量准一点，用那种普通的量，别用电子的。要真高血压高的多了，就要吃降压药了，而且不能断，要吃一辈子。我血压好像一直在临界点高压140那样，还没去管，估计早晚的事，老爹高血压。。。

避免熬夜，每天24点睡，6：30起。比较规律

这时间不算熬夜？

血压太高小心中风哦，现在可怕的。

高血压 160/110 最近打算去看医生了 母亲也有

体重可以减减吧，我185 81.5KG。。。和LZ差不多年纪，之前也是脂肪肝，锻炼了2年啥都没了，血压倒是几年前体检一直说临界点，让我注意，家里老人有高血压，自己现在也比较注意，哎

心脑血管疾病现在年轻化， 高血压多注意吧，我也高.

请问一下 最近有查肝功吗？
拜新同容易下肢水肿。我是搭配利尿的海杰亚。
但是总感觉这么长时间吃药对肝不是特别好。

先别吃药。
每天走起来也没问题，晚上多走走
头几年查体血压高，不过没你高
戒掉肥肉，现在也吃，量少很多了
连续锻炼了一个月，血压现在都正常了
锻炼偶尔，吃很控制了
不过看楼主现在的饮食，比我现在也要健康很多
体重一定要降下来。

兄弟，一定先别急的锻炼，要住院检查的 。
肾脏，心脏，肝脏，脑动脉。器官的病变引发的高血压
血压这么高，锻炼中血压又升高，血管会受不了的。

还真忘了具体挂哪科了。。但我个人建议是先不着急运动，尤其是千万避免剧烈运动。先找大夫把高血压性质确认了，然后再实施个人身体的改善计划。保持好的生活习惯总归是好事儿

我情况和你类似，体验时查出来的。
你先去医院做检查，血常规，心血管，肾功能都要查一下，听医生的。
然后吃药，高血压的药肯定会开，医生还给我开了降血脂的药，配合运动减脂。
接下来是减脂，你165肯定不行，降到140左右再看看。
我身高和你差不多，但是高血压是原发性的，体重150都太重了。
我是坚持运动，4个月把体重降到132，血压70/110很轻松，药量也减半了。
最后就是饮食和睡眠了，饮食要配合运动，你自己想办法。睡眠保证8小时就行
高血压是个大问题，我当时是入职体检，国企表示血压太高的他们会劝退。
你年龄不大应该很容易控制，制定计划并实施吧