外国人饮食倒底健康吗？
- zxsoft首先说，中国人的饮食————主食+热菜这种方式是健康的对吧？
我感觉外国人喜欢炒菜的不多啊。好像都是弄个面条浇上酱，菜就是扮沙拉什么的（有沙拉酱不健康？），饭主要是吃汉堡和肉类（炸、排）？
他们除了上面我知道的外，还吃什么？
不是在中国一直说他们那种吃法是垃圾食品吗？说按他们的吃法会胖，那么外国人胖子真的比中国多吗？他们真的不如中国健康吗？ - giant中餐油太多
- 武松中式的很多做法营养成分破坏太大.
- fooltiger以精白米饭为主食，主食量还挺大，在健康方面就已经输在起跑线上了。
- kualalumpur老外的汉堡其实很有营销的吧，烤肉饼+大量的蔬菜，不知道为啥说是垃圾食品。
- 古兰佐垃圾的是可乐薯条吧。
- slr其实按照营养成分，米饭才是垃圾食品。
- ff42白皮胖子多是因为太喜欢吃油炸和甜食，特别是甜食，那份量吓死人
其实西式的正餐做法还是挺健康的，可能比很多中式烹饪技法还要健康点
很多白皮午餐吃的又少又健康，但全被下午茶的点心和晚餐后的甜品给毁了。
另外美帝的可乐人均消费量惊人
[本帖最后由 ff42 于 2015-4-1 11:40 编辑] - ff42垃圾食品其实是炸鸡、薯条、可乐
汉堡和三明治都是很好的食品，不过客观来说蔬菜占比还是少了点 - 柯布西耶光米饭来说和方便面原理上市一样的。
- Seiker米饭是不是以前因为饮食种类匮乏 又要能吃饱 无奈之下的选择？
个人家里晚饭已经放弃米饭很久了 汤加菜足矣 但有时候油太多也是个问题 - wolfmk9527油炸、碳酸饮料、多糖、多盐、多油都是垃圾食品
蒸煮是健康的烹调方式 - survivorcn相比之下，日本的饮食结构应该是最健康的吧，我看日本中年人的体型都保持得不错。
- kirbyx我吃汉堡王的皇堡吃到低血糖我会乱说？
- 狮子歌歌日本是长寿但是胃癌发病率不低吧
- 江南恐龙西餐制作方式还算健康，对营养成分破坏得少。中餐最大的优点是蔬菜数量极多。炒盘青菜原料都是论斤丢锅里的。西餐里那点蔬菜比起中餐少太多了。
- tit美国人现在稍微讲究点的都非常重视饮食，及其看重热量，可乐都要喝健怡的，好多人咖啡都戒了。但总体上仍然比中国人胖多了，挺着个肚子穿紧身衣的比比皆是。
一帮人嘲笑另一帮人说，一边喝健怡可乐，一边大嚼炸鸡翅，不知道是为了啥？ - lexluthor因为味增汤盐量超标
- superDioplus醒醒，多出来看看，你以为那么多健硕肌肉男窈窕美女都是假的吗，不是指那些闪光灯下的，就平常街上能看到的那些，不健康只能养成胖子
- areyouready汉堡 油炸鸡 应该算快餐，不是正式西餐吧。
- yzh美国人胖子多是因为食品价格便宜，垃圾食品就更便宜，现在中国人收入上来了一般食品价格相对也低了，胖子也多起来了，当然因为饮食方式相对健康，所以胖子就算胖也还达不到美国胖子的水准。你吃的再健康吃多了不运动怎么都得胖。
- 炉石传说汉堡两片菜叶也叫大量蔬菜！喷了
吃过炒白菜没有，空心菜？莴苣叶？手撕包菜？ - qyqgpower如果你说的西方是美国的话，当然不健康。不然你以为全球最高级的肥胖率是怎么来的。
欧洲国家相对来说要健康的多。 - carronot每天吃垃圾很不开心？？？
- 炉石传说嗯？
本帖最后由 炉石传说 于 2015-4-1 12:13 通过手机版编辑 - ns2014因为这样可以多吃一个鸡翅...
- killmesoftly西餐一是因为蔬菜生吃的比例远高于中餐，二是油盐量比中餐要少，主要就是这2个原因
- 苏怡不懂，不过中餐好吃
- StageX这楼看下来没几个真正吃过西餐的（非快餐） 能去西方高级点的event就知道西餐多么健康 西方人现阶段蔬菜少一部分原因是因为蔬菜太贵（几十人民币一斤）
我每次回国去吃自助看到各种凉菜震惊了 大吃特吃被人笑傻逼 你们爱咋说咋说 哈哈哈 - nokia5510蔬菜还是比较健康的，就用水煮煮，觉得没味自己撒点调味，倒点橄榄油，好点的炖炖。
- wwq看过一个节目，英帝很多白领中午都是吃三文治当午餐，比较健康
- banditcat想吃菜来广东吃菜心啊，肠粉店的生菜加上独家酱汁，简直不要太好吃，曾经有家银记做小白菜，精挑细选都是嫩心，清水一烫整齐的摆一盘出来，浇上酱汁非常清淡，我能空口吃一盘，后来这家关门了-_-||
- EG瘦AA喷了，中餐也叫健康？
- extremekara米饭算是摄入能量效率比较高的主食吧，在现代普遍营养过剩的情况下的确显得没那么健康了。
都推荐多吃粗粮杂粮。 - ff42银记关门了？！
- eva2015836传统中餐自然是健康的，讲究食不厌精，脍不厌细，还要讲究食物品种，季节的搭配。
现代中餐，炒盘青菜都是油锅里炸熟的，多油多盐多高温煎炸，自然谈不上健康。
如果自己家里做，多用蒸煮，少放油盐，我觉得还是能吃的非常健康的。
比方说春天，万物生发，适宜多吃韭菜。新鲜的韭菜配上螺肉，凉拌马兰头，香椿炒蛋，炒菜苋，荠菜蘑菇火腿豆腐切丁加入菱粉调成羹，都是美味又健康的食物。当然有些人坚持要包菜生菜圣女果一大堆菜叶子胡乱装一盘上面倒点高油高盐还有大量反式脂肪酸的沙拉酱，胡乱拌一下，美其名曰蔬菜沙拉，一顿干嚼，也能吃出美味健康。那自然也是人各有志。 - 熊呼呼中餐日常餐就不要嘲笑快餐炸鸡了，一路货
- jianghutong为啥我觉得鬼子国一般饮食也很不健康，去居酒屋里点的最多的就是各种烤物，炸鸡。拉面又油又咸
我就事论事，索帝不要pm我！！！ - cgyldn西餐蔬菜的做法比油炒健康很多吧
- TG春上春外国人是哪儿国的人？这世界上只有两个国家，中国和外国？
- Raven到现在有些年纪大的还喜欢嚷嚷白米饭营养好，要多吃，好像正常男的每顿饭就应该来个几碗白饭
233，让人说什么好 - ylgtx中国人均蔬菜消费量世界第一。比鬼佬吃一大堆脂肪健康多了
本帖最后由 ylgtx 于 2015-4-1 14:18 通过手机版编辑 - ns2014不好说，因为多数蔬菜最后是炒的
- Googo西餐蔬菜做法可能比中餐营养价值高，但架不住国人都是吃蔬菜狂人啊，而且国人的鱼类消费也不低
- 马里奥爵爷怪不得东亚人没欧美人那么胖
- 马里奥爵爷那为什么中国从有炒菜开始，人均寿命迅速提高
- ns2014你怎么不说中国有可口可乐后人均寿命迅速提高，有炒菜的解放前连50岁都不到