悲剧啊~ 星期六其中一个朋友执意要亲自下厨请我们几个朋友一起去吃顺便聚聚。吃完了以后时间还早，就开个台玩玩斗地主打牌还有放放BD电影，3男3女共6人，其中4人都是成对恋人+我和另外一个女性朋友。因为在家打打开开心，就不算钱了，但是没有点惩罚也没有意思，最后还是商量体罚吧，开始还是男女混战，后来干脆就是3女对战了，我们几个男的再旁边看电影聊天有时也观战观战，体罚MM们？不合适，结果就是女的打牌我们男的受罚，另外两个朋友就代表他们的GF，我自然就代表剩下的女性朋友受罚，其实基本还是锻炼身体，还是我提议的方法，双手向上伸直 拿个物体，然后身子向下蹲然后起立，5个起步 地主10个 然后炸一次翻一倍。其实当晚我做得最少不到200个，但不知道为什么第二天就开始悲剧了，大腿肌肉酸痛，身子骨也有点，走路还行没有什么大问题，上楼下楼 坐下起立就悲剧了，疼死了，现在上下楼梯感觉就是像残疾一样，我知道这个是因为太久不运动的结果，但是我不是啊，现在我每天基本都坚持跑步30分钟以上，怎么还会那么弱呢？一直到现在还是难受，

没有啊正常得很

跑50分钟也没用，肌肉不一样，但是锻炼比不锻炼好

。。。看标题以为是ZT。。。
看内容。。。//cft...

我以为是来黑QQ游戏的~~~