配速慢不说，简直累趴。。。一会上坡一会下坡，跑完整个人都不好了，感觉肌腱都有点拉到，今天才恢复HiPDA·NG

膝盖。。表示。。
我只陪你到40岁，四十岁后，请置换人工关节，谢谢

越野跑比跑圈好玩太多了

这个环境还是羡慕的....总比我在大马路上跑强 iOS fly ~

越野跑配速526还说慢

回复3#haha

风景是好，美吕也多HiPDA·NG

回复5#fsmylc

够慢了啊，比平时配速慢的多啊HiPDA·NG

只敢跑塑胶，换个波凌盖老贵了 iOS fly ~

你这个配速是路跑的节奏啊，越野跑大神

摩拜大神…我只敢跑步机这个配速…

牛逼，这配速我在操场都不敢跑

厉害 iOS fly ~

心率到了多少

回复13#QQB

跑完用手机测了下，在155左右HiPDA·NG

回复14#lx-shufeng

跑完才155，平均也就14x啊，牛

回复15#QQB

反了吧，跑完心率会低一点HiPDA·NG

这是真大神.....

那肯定啊. 上坡下坡用到的肌群也和路跑有些不一样.

不过你这没爬升数据,不太看得出来.

我怀疑你是来秀配速的iOS fly ~

回复20#美国队长

是的，很平坦，偶尔上下坡，起伏不大，不知道越野跑是否准确HiPDA·NG

没爬升数据没法评估强度 iOS sucks ~

跑快了没好处 我可以插嘴吗

跑得真快