如题如题 从不稀释德味~

骨头抗得住吗？我也想学

可以，抗击打慢慢来就行

能 打散

珍重自己

把自己打散？

30岁以前补钙特别充足就行

小心腿打折HiPDA·NG

我觉得不能了，高强度运动都不合适了

还是悠着点吧 慢跑跑 练个太极啥的

健身就可以啦 40了 散打已经没啥意义了 把肌肉练好 延缓衰老iOS 6s

回复1#Hisoka-J
你居然快40l iOS fly ~

学啥都是循序渐进的，又不是要直接下场对打，有啥不能学的，我最近正学滑板呢

回复12#一颗大丸子
30出头不就是快40了么从不稀释德味~

我也想打拳击和散打。这辈子就没怎么打过架，书生气太重，初中时候看见小混混都要低头绕着走

你是生了个闺女要保护吗？ iOS fly ~

最近在学hema和拳击
感觉拳击比较适合普通人
就当上大量有氧了
散打要拉筋 感觉拉不动了
还有bjj 巴柔， 我去试了一次后 感觉也适合中年

别折腾出一身伤病

玩玩可以，但是没有特别大意义，玩大了又容易受伤

可以当陪练

中年比较适合巴柔和拳击小尾巴~

没问题，练练筋骨，拉筋比较痛苦，还有看到都是比你年轻的人在练心理不舒服

40开始尽可能不要摔倒，否则可能就爬不起来了。HiPDA·NG

人身已过半，为何要如此？ iOS fly ~

练拳击上手快，实用！

我在学泰拳，去年39开始的。馆里有近50的医生在学泰拳和拳击，也有希望通过拳击拿体育加分的中学生。
以健身为目的，训练前后拉伸到位，别以参加比赛目的，就不怎么会伤。远比我踢“养生足球”受伤概率小多了。馆里也会安排一些对练，打速度不发力，也能起到应对实战的反应。

说实话，健身减肥效果挺好的，而且远比一个人跑步游泳来的有趣。 iOS fly ~

练那干嘛，就跳跳广场舞他不香吗

，可以。

怕是要被打散

直接打手枪吧。

意义不是太大，不过有兴趣或者感觉人生遗憾也可以去，年轻人习武先习德，不过作为中年人，习武先赚钱吧。

受伤恢复慢，反应比年轻慢，其他问题不大 iOS fly ~

高血压大肚皮也能学不？ iOS fly ~

回复33#whisker2004
可以学，拳击当有氧，自己控制好节奏就好，巴柔相对好些，主要看自己喜欢的风格，最终目的都是健康小尾巴~

大部分没有体育锻炼习惯的四十岁中年男性，在三十岁以后就开始下坡了，还最壮呢，肚子最壮。

你先每天早晚1000个正拳，1000个横踢吧
连半年再练下一个基础动作 D版有你更美丽～

年龄相仿，我在玩这个

不过散打对抗性太强了

我一直想学拳击

回复34#rdzn

26左右

依稀记得，历史上清朝的武姓太极名人是35岁才去拜师学拳。

敢打就行，来得及

留下暗伤的话，80岁只能躺床上了。

不适合，劳命伤财HiPDA怪兽版

我合作律所的主任快50了，今年腾了一间80平办公室铺上垫子买了个擂台，找了个转业士官给他当教练兼司机，每天揍教练

大律师平时太压抑了HiPDA·NG

60岁还能有性生活了吗？

非常同意。 iOS fly ~