20岁又锻炼的妹子。。。

穿衣服太瘦了。。。那腰。。。

结果就是欲罢不能。。。。

看着不大·······手感。。。。啧啧啧。。。。

我要断糖断碳水运动起来- -

怀疑你要开车
又没有证据

呵呵，能坚持就好。。。

特么的。。。肥宅真的被打击到了- -
锻炼的肉体，，上手一摸就知道。。。。我觉得我这样的身体对不起未来媳妇啊。。。果断动起来

就怕你坚持不了

想想就好，该宅还是要宅的。

去健身房连续待几天就知道了 坚持经常去的 都是身材好的。。减肥这件事情永远是胖子在说 瘦子去做。

嗯，身体是自己的 ，健康是自己的。。。。

死肥宅，还有春天？？

没图没真相～

一东么？

不会的对不起媳妇的，肥仔没有媳妇

动起来，去健身房就是为了看妹子也值了！

这天你坚持不下去的，想想就行了

身材是对自己的要求，运动的人才健康

妹纸是不是你未来的媳妇

都是纯文字？

跟年轻关系不大，坚持锻炼才是关键，半马可以两小时左右的妹子也绝不差的，别问我怎么知道的。

妹子图咧

一个两个都是老司鸡……

楼主，你的系统安装后很不错，就是容量为啥那么大？

我就问，想听故事

可以两小时左右跑完21公里的妹子，基本是经过长时间持之以恒地刻苦训练的，不管健身还是跑步能够坚持系统而刻苦训练的妹子，绝对让人终身难忘。同时也要提醒一下，打铁还要自身硬，这种妹子耐力和持久力也不是一般人能扛住的。楼主应该就是遭嫌弃了，所以也想训练了，但是能不能坚持那是另外一回事情了。

你先去健身房坚持一个月再说，吃占40%，练40%，睡20%，有几个人做得到高度自律

作为一个瘦子，很无奈，最近一个月常驻单位，每天都是可口的饭菜，有肉有鱼有羊腿，真的是全是想吃的，然并卵，一月没长肉，我觉得我无药可医了。

难道就我自己看成了楼主要去做活塞运动了吗……

You Say a JiBa Without Photos

对得起未来的老公就行，关别人媳妇啥事？

去了才发现根本就没有妹子一堆大老爷们

能不能上个图？

开车不带图，不怕扣分么

并不绝对

有腹肌和稍微有肉的感受是不一样的

当然适当锻炼都是好的

没到时候，你还年轻

来吧，空想的也是故事

减了25KG+的路过

动起来

瘦子要想长肉要锻炼，本来我以为我也不会长肉，后来为了追一个妹子，每天坚持锻炼，鸡蛋吃到想吐，然后各种肉类多吃点，每顿七分饱把，一天至少吃6餐。坚持几个月长了十多斤，而且是精肉。

太棒了

哎，精肉涨价了

精肉是啥？

无图言吊。。。。。。。

一个月6kg了。。