不吃饭当然会瘦。

胃溃疡在向你招手。

一吃多就反弹，节食减肥是最傻的，各种胃病欢迎你。

本帖最后由 EG瘦AA 于 2014-7-14 18:20 通过手机版编辑

夜宵我都吃，运动量足够，不吃晚饭体重掉的太快，现在增重中

有句刚句，太极端的节食减肥就是拿健康来开玩笑。

有效，正在不吃，打算周末吃个自助加满血

还是建议运动好一些。。。。。

不吃晚饭有没有坏处？请教论坛专家~

不动光节食真是不太好

合理节食加有氧运动才是好的减肥方法，锻炼心肺功能加速血液循环，傻饿减肥只会体弱病虚

傻节食只会便秘胃病。

不只是晚饭，只要每天总饭量减少，控制一下饮食结构，都能瘦

我现在是中午只吃一点，晚上随意吃，周末火锅烧烤随便整。一周打三到五次球。减的很轻松。不像其他人晚上不吃饭那么难受

只要你不饿不吃晚饭对身体没有任何害处

本来晚饭不吃 吃点黄瓜番茄就有益身体健康，楼上说会饿坏胃 饿出胃溃疡的都是坚持不下来的吧 呵呵

扯淡吧
我就是饿下来了，啥事没有
什么恢复饮食就反弹，我干嘛要恢复暴饮暴食啊？

其实要瘦，不一定要吃的少，少吃油的的就可以了。你泡饭酱瓜少吃多餐，一个月保证瘦下来。

人家只是不吃晚饭你们喷什么傻节食，不吃晚饭我觉得没坏处。。

12点午饭，然后一直挨到睡觉——假设10点半吧，一直不产生饥饿感是不可能的，有饥饿感而不进食或者只是吃黄瓜番茄之类的，对身体伤害巨大，亲身经历，楼上有些人就别误导别人了。

你就想想到晚饭的点只啃2根黄瓜，是你下半辈子的终身计划还是只是阶段性的计划，就可以了。

俺已经胃溃疡了

这话我同意，你真的打算一辈子晚上都不吃晚饭只吃黄瓜么？

但是你这样身体素质会下降

胃溃疡跟饿肚子关系不大，还有饭后运动也不是导致阑尾炎的主要原因，都是老百姓常见的错误认识

晚饭喝白粥挺健康

晚饭我就番茄蛋花汤一大碗，饭一小碗，混个肚儿圆。。。。

不吃饭当然会瘦。
胃溃疡在向你招手。
不吃饭当然会瘦。
胃溃疡在向你招手。

高中时候靠这个法子瘦了三十斤，当然，身体也完蛋不少。

让你老婆再生个孩子会更瘦

胃溃疡是细菌引起的，和吃不吃饭还真没关系。
不吃饭最多造成抵抗力下降，或者形成适宜细菌的环境。

没错，会瘦!但不健康。

中午饭不吃才是王道

晚饭少吃本来就是健康习惯吧？

不用不吃晚饭，每天保持一到二小时的运动量，晚饭量稍微少吃一点就能瘦了

每天十公里

真喷了，有些人自己坚持不下来就在这酸来酸去的

晚上动的少，本来就应该少吃，以免脂肪堆积

一大老爷们四肢健全不运动学什么娘炮节食，光瘦没体能真想35岁之后天天磕傻硬么？

其实，大多数人，不过量摄入食物就能恢复正常体重。
三顿都吃，吃到不那么饿就行了

同意楼主的看法，我减掉快10公斤了，不过世界杯看球喝酒吃零食又反弹了一些

我有个发小为了减肥晚上只吃水果不吃晚饭。
几年下来是瘦了10多公斤。也没胃溃疡。
但是后来得了低血糖，人也虚弱了很多。
得了场病花了10多万。

今天早上灌了5杯水,重了2斤半

晚饭少吃,多吃蔬菜和瘦肉少吃油腻和米饭

过午不食，习惯了就好

人生乐趣何在

晚饭就喝两厅啤酒，瘦了

晚饭要少吃，也是健康

posted by wap

节过一个月减肥五公斤，结果胃溃疡。

现在运动减肥，一个月减了一斤确实差距巨大

...一年不吃晚饭（聚会除外，聚会也是正常量不敢多吃），一斤没瘦还胖了。

上个月吃晚饭，但是每周2次自行车2次步行5到10公里1次篮球1次羽毛球。一个月收了3.5KG

上下班合计1小时自行车（15km，路上比较堵），回家椭圆机15-30分钟随机，三餐基本正常，但控制碳水化合物，基本不吃米饭。

现状勉强能维持体重基本不变，求进一步减脂增肌方法。

请问晚饭的界限是哪个时段？

比如说几点钟以后吃的东西算晚饭？如果我下午5点吃了点东西，之后就不再吃了，这算晚饭吗？