我建议老人牛奶+晒太阳，不晓得行不，特来咨询大家。

牛奶加太阳是最经济的效果比较好的
什么营养品啥的其实没什么用 吸收率极低

补钙没用，一般饮食里的钙足够多，关键不吸收。老人就吃维生素D3和软骨素

老年人的问题是钙流失

看成老人想看钙片了，震惊了一下

以前当主任的同学教我，去药店买最便宜的钙片才是最好的，另外老人要补充氨糖才是主要的

钙片骗人的，美帝搞了上万例临床观测，结论是基本补不了钙，还造成心血管问题。

看到标题惊了

正好前几天帮人写过一些我的心得
http://club.tgfcer.com/viewthread.php?tid=7375097
可以淘宝买kirkland的柠檬酸钙，我买的是这家的
https://item.taobao.com/item.htm ... &_u=m1hjq4me2c0
柠檬酸钙复合维生素D3是钙片比较合理的配方，单纯的碳酸钙补充起来吸收率不高
如果还有骨质疏松的话，光是补钙也不够的，要吃一种叫做阿仑膦酸钠的药物。

有出处吗？

维骨力，听说不错。

汤臣倍健 ，我妈吃的是它家的维生素片，，它家也有钙片

mark

钙片鱼油之类就是收智商税的。