前情不表。
二十公分的台阶出现的突然，
当我发现它时正以20km的速度巡航，距离不足五米或者只有两三米。
右侧是围墙左侧是机动车道。

下意识刹车，刹死。
身体因换惯性向右前方冲去，或者是飞去。
潜意识双臂使力双掌撑地，双腿张开紧绷，两秒后观察周边没车，发现自己趴着像极了一只跳跃四肢伸展的大青蛙，落在倒地的单车前半米柏油路面。

遂观察身体情况，能动，那没事。
结果：
膝盖擦伤，略疼。
手掌略疼，无伤。手套发挥了作用。否则铁定秃噜皮了。
其他无碍，无伤。

单车：
羊角副把一只摔碎，从而保护了手机和手电，都完好。
其他位置完好。

总结：
1-骑行护具要带好，如果本次有护膝，则膝盖也不会擦伤，但一般不佩戴，影响发力。
2-平时多锻炼，疫情期间苦练俯卧撑和臂力器，胳膊肌肉有力，才避免了狗啃屎式样的摔倒。否则可能胳膊下巴都会抢地，擦伤。
3-不太熟悉的路段，要慢。

受伤的膝盖（已经碘伏处级，皮外伤）



（保护了手掌的手套，掌根部织物已有损伤）

「慎独」

山地党飘来表示慰问。。。

大师国棍党兼山地党，多党派人士 「慎独」

做好瞭望

对，尤其是夜骑。

另外我发现灯的色温可能有影响，
我这灯光发白，900流明之下的观察效果都不太好，改天换个低色温暖光的。
当然这次摔车跟灯光关系不大。 「慎独」

夜骑，安全第一，车灯流明不要太高，不然前方都是明晃晃的一片。

其实900lm是路灯照不到的林间骑行道使用刚好，在斑驳的路灯下反而没啥用。我考虑可能还是色温的问题，因为在黑乎乎或者红呼呼的道路上，白光照出来的地面辨识度太差了。

我会刹车、扔车、前跳、前跑一气呵成

小轮党表示恐惧一切台阶人行道地钻坑

我有一次骑行，见证了一次完美的摔车。一个比较年轻的小伙子，摔下去之后是一个完美的翻滚，一点儿事都没有，连擦伤都没有。我只能说他太牛了。

看头像就知道莱卡拥有这些技能

年轻的身体反应敏捷，
我等油腻男差了些，追求个四平八稳，
不过好在有力量锻炼，所以感觉是做了个不完美的俯卧撑。 「慎独」

只刹后刹？

有预判的情况下基本是先后再前，这次紧急状况，前后同刹。事后分析，只刹后刹估计更惨，前轮啃到台阶上肯定爆了，也避免不了摔车。

20公分高度随便上啊
真的喜欢骑车多少要掌握点小技巧的

人没事就好，看样子主要是擦伤挫伤，手掌撑地没有骨折之类的万幸。夜骑还是要小心点，一来视线不好，二来反应也会慢点。 iOS fly ~

前后一起刹是好习惯。只刹后刹肯定会摔得更惨，并且摔得毫无反应。

是的，有预判情况下这种台阶我也是抬把就上，没问题的。这次来的急，完全失控，下意识制动。
也可能是反应能力随着年龄增长显著衰退了吧。

万幸，以及夜晚机动车少，因我从人行道摔倒在机动车道一边了，否则不堪设想。

写得这么细，差点看不完。
20公里应该是路况很好了。不熟识的路还是不夜骑为好。
想起我上次摔得很痛的摔车，好多年前了，雨夜，一手撑雨伞，一手握把。一个极陡的斜坡，两块落差很大的地面为防止行人拌倒而修成的斜坡。普通自行车，没灯，所以我没发现斜坡，斜着骑下去，毫无征兆地摔倒了，完全没做出任何反应。
尾椎骨先着地，估计我摔倒的时候还完整地保持着一手握把一手握伞的姿势。当时痛得我起不了身，还以为我的尾椎骨摔碎了。

回复20#monkeyfunc


看着都疼……

现在想想还痛。
应该是人生第一次痛得动弹不得，当时也不管下雨，直接坐在地上，半天也不愿起来。

我夜骑碰到过路中间一堆建筑垃圾，水泥石块之类的，30公分左右高度，没有任何围栏标示之类的。路旁路灯不太亮，到跟前才看到，避无可避，马上刹车捏死。因为穿了锁鞋，人车翻着跟头飞出去了。有那么一会儿人似乎失去意识了，也没有觉着疼。清醒过来，人躺地上，车在不远处。爬起来一看，嘿，运气真不错，身上没什么伤。因为背部着地，骑行服后面擦破了，后口袋里装着的手机外壳也很深的擦伤。

5月1日过一个很长的隧道，没有非机动车道，右边是一块块的排水石板，比道路稍矮一些，只能在道路上靠右骑，各种机动车包括大车都贴身而过。
快到出口时，后面好像声音很大，可能又是大车来了，心里害怕，就往右边排水板上骑，结果卡在排水板和道路间的缝隙，一下子就摔出去了，回头一看，后面是个SUV，只是隧道回音大，误以为是大车了。
山地车没事，左手和膝盖擦伤，但右手手腕被扭伤了。出了隧道歇了半个小时，感觉好些了，不甘心刚出门就回去，于是就继续骑了一整天，干了110公里。
左胸骨似乎有轻微挫伤，躺床上就痛，还有右手直到今天都还没好

回复24#duke1d0

真羡慕你们能骑100多公里的，我连续骑个40多公里都觉得好累。

危机时刻人体自我保护会自动的进入“懵逼状态”，
我撂倒后第一时间也是这空白感觉。 「慎独」

胸骨疼是不是车把戳到了？多注意观察。

隧道我是打死不敢进的，为此总是绕很长山路，对见坡哭来说太虐了。 「慎独」

我觉得还是要尽量翻滚。我前天刚完美翻滚了两圏。唯一不美好的是正好在三个美女面前摔的。

乐死我了，哈哈。 「慎独」

20cm跳上去就是了 而且20km两三米碟刹肯定能刹住无非会有些甩尾。。

就是往左侧睡时有些痛，不影响其他行动就没事了，慢慢会好的。
那隧道4公里多长，我从那头往这边骑过一次，这次冒险又从这头走了一次。
我出了隧道在路边人行道上歇息验伤时，看见后面陆陆续续又有一些骑友从隧道出来，而且前面不远路边还有十来个5、60岁的骑友在歇息，据说是要去一个100公里远的区县。后来有个出隧道的骑友对我说平时都是走的隧道，确实，不走隧道就得翻山，又陡又绕，就很难骑到更远的地方，这也是很现实的情况～

唯一的一次摔车，结果就是第一次住院、开刀，脊柱上了6根钢钉，卧床3个月。

好在7个月后又能重新骑车了，但是发现根本骑不动了。

天呢，万事还需小心 「慎独」

小心骑车，尽量平路和熟悉的山路吧。一群人一起骑会好得多