比如每天都撸的戒撸2周，每天都打手游的不打一周游戏

会啊，我觉得健身的快乐很大一部分就是日常打卡带来的

绝对会。所谓无欲则刚嘛

适当克制是快乐之源

我推荐极简主义

把时间精力金钱投入到一两个爱好方面

凡是相信这种的都是傻b，人生只有一辈子，短短的不到3万天，到时候谁都是一个死，不抓紧时间好好享受，还克制自己

年轻时候不挥霍，年老了想浪发现自己不行了，一身病，你说傻逼不？

克制性欲，你能克制食欲吗？那成功欲呢？

应该指减少频率吧，虽然次数减少，但会大大提高单次的满足感，而且会省出更多的精力和时间做其他有意义的事情。确实能整体提高生活品质和幸福度。
完全克制那是和尚。

减肥？

适当克制欲望是有好处的，可以提高人的自制力，同时也可以提高满足欲望时的体验

你的说法是针对禁欲主义的，但是多数人并没有那样极端

这两年健身，夏天冰箱不存啤酒了，每周末和朋友约个酒，幸福感UP，健康UP，体重下降，断舍离会上瘾的

在上瘾行为中，最常见的副作用是耐受性阈值的提高。所以吸毒的人需要持续提高剂量，才能获得与之前相同的感受。

与之相反，禁欲反而能让人快乐的。其根本原理是耐受性阈值的降低。禁食一天，味觉变得更灵敏，吃到嘴里的食物味道可被放大。修行、持戒的部分意义是减少大脑中过多的多巴胺受体，以减少被大脑奖赏机制的控制而做出身不由己的上瘾行为。许多人觉得修行者是自讨苦吃，不理解耐受性阈值降低的意义。

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会，生命的本质是忍耐

会，适当控制一下的确会得到更高的快感和享受

衷心希望任何非黑即白或自我克制到快瘋掉的人能在看完S9E14後，找到屬於自己舒適的生存方式