终于突破2小时深度睡眠，但连续性很差啊~~怎么破~
还有就是6:45就醒了，转来翻去刷了半小时手机，没检测出来~

你都发现它不准了，只要醒来人精神就行

看了下我的，深睡连续性59分

楼主只有30以下吧 iOS fly ~

昨晚上从9点睡到早上7点 iOS fly ~

睡不着应该就是不累吧，每天只睡六小时的飘过iOS fly ~

有史以来第一次深睡2个半小时 iOS fly ~

87的~~无论多晚睡，6:45左右自动醒~

信这鬼东西测的结果，不是自寻烦恼么。
告诉你，都是玩具，别管甚么表或手环 「慎独」

5月份开始，一直1点后睡，昨天尝试早了一把，0点20也睡着了，看来以后还是可以早点睡

iOS fly ~

从不稀释德味~

我的深睡只有1小时多。。。你们两小时的都怎么实现的啊~

aw好像判断不了深度睡眠？

不准，不用在意，那都是随意函数写的

回复15#Enauvy


好像是安装个软件，然后就可以~

我的深睡连续性也很差

我深睡连续性没超过及格线过。

5:30~40+吗

虽然是45岁了，但也是破天荒这么早醒来。而且我睡眠质量极好，睡哪哪着，可以无数间断后马上睡着。

厉害，佩服，羡慕。怎么做到的~30之前随时睡、秒睡、醒了继续睡、一睡不知醒，30之后就开始睡不了回笼觉，睡不了懒觉，每天准时醒，唉~看这趋势还会越来越早醒。

纠结这些数据没什么意义，醒来感觉睡饱了即可

基因问题吧？这个不知道咋练习。出差舟车劳顿的，只要不是我开车，都是各种一路睡到自然醒。