以前看到这里很多人长时间跑步最后伤了膝盖

想想其实篮球（其实3大球类运动都一样）对膝盖的伤害也很大，经常要加速急停，跳起落地的，而且如果防守强度大的话经常要满场飞奔跑位

那么假设同一时间段内，消耗热量相同的情况下，跑步和篮球哪个对膝盖伤害更大呢

篮球 一个急转弯要你老命！

呃......都不小.
不过打篮球比跑步有意思啊

明显篮球啊，落地缓冲对膝盖压力非常大

篮球……年轻的时候还能在别人头顶上作业……现在年龄大了点加上工作之后不能经常打了～就只好转职地板流

绝对是打篮球啊

看怎么打法怎么跑法了

对膝盖伤害大的绝对不是这两种运动，LZ自己想吧

篮球打一天都不腻味，跑步一会就没意思了。

有吗？
敢问哪位业余篮球爱好者因为打球导致直立行走不能的？

楼主，只要你不经常没事就扣篮是没什么伤害的。

乔丹卡特扣了那么多年也没啥事。。。楼主不要担心，放心大胆的灌篮吧。。

我的左膝盖就是打篮球落地时候挂
的

骑车吧。

今天下班又要篮球的飘过………………


跑全场还跑不过消防总队的参谋长，泪流啊，人家都要5张了…………

跑步你可以一个人练，篮球一个人练得话，很无聊

篮球打的膝盖经常刺痛

都伤。跑步比较稳定。篮球看打法，场上混日子的问题不大。

打球膝盖脚踝都容易伤 年轻没什么 上点岁数就看出来了

过来人说说吧，篮球最大的伤害从来不是那种累计的伤害，而是那种一次性的意外伤害最严重，比如扭伤什么的，家常便饭了，我打了20年篮球，现在已经不会再碰了，因为脚裸已经扭伤的十分严重，乃至有时候走路都会扭到，我这种已经算小问题
楼主如果怕死，不妨做些不太剧烈的运动，健身，瑜伽，骑车，游泳都可以，对抗性运动不太适合老人家啊

绝对是篮球 我老板这次进医院做手术就是因为打篮球以前弄坏了膝盖
进去手术5W 还要住院2个越

同，现在还在静养。。。

打篮球的时候从来都是别人受伤，哪有自己受伤的

下楼梯伤害大.

打篮球
不仅膝盖 还有脚骨

参见三井寿

必然是篮球，不过也要看你怎么打的

篮球 不伤膝盖说明你没入戏 滑膜炎+积水+碎骨飘过 休息半年个子竟然长了8cm