你发这个，论坛的是不会相信的。不黑到你生活不能自理就算是好的了。

站桩的好处是气机发动比较快、比较明显。主要是手上的感觉。

归根到底还是要不动，憋住，等体内气机自行发动。 iOS fly ~

回复2#yl323
论坛对站桩没怎么黑，毕竟这玩意又不骗钱骗命 iOS fly ~

王选杰先生（1936-2000）


好像心脏出问题

从另外一种角度说,对物理的损伤, 站桩无效?

外行问下什么是气机，发出去什么感受 iOS fly ~

昨天重庆跳楼那妹子怎么样？

乌龟都是躺着的。

这图上，沉肩坠肘好像都没有

王选杰的岁数不算大，养生没效果还是有其他原因？

三楼和四楼说的有道理

不骗命吗？我怎么感觉对健康有害

回复1#相扑

这是基本的抱球桩，兄弟，你知道秘诀吗

你就说漂亮不漂亮吧？是不是很漂亮，我就知道你也喜欢

回复16#相扑

不要，我最近街头拜了个师傅，教我太极桩和你发的抱球桩基本一样。

大成拳技法https://v.douyin.com/JBxuhtF/复制此链接，打开【抖音短视频】，直接观看视频！

回复20#相扑

我师傅说了学拳就要学正宗拳法，我不能背叛师门

mark下。

那你再看看这个

回复13#蚂蚁的味道

不站桩他只能活46

睡好吃好减轻压力对现代人来说太难了

回复26#相扑
那就看站桩对你吃好，睡好有无帮助。有用就练，不然不如不练。

气机就是外星人，不要回应，不要回应，不要回应

回复23#相扑


师兄说了，太极就要学陈式和杨式其他的都是外道

你练这个含赵量也会高一些啊

回复30#相扑


照书练会死人的，我之前照书练七支坐法，结果左膝半月板伤了，现在还没好。

人体就像汽车，好好保养是能多跑几年的。但是有些动作比如热车10分钟是不是肯定有用就不一定了，对电动车估计没啥用。

回复29#wangday我能说我宁愿学吴式吗？正因为杨氏和陈氏练得人多，反而更良莠不齐。陈杨吴孙，本没有什么区别。

不过学功夫，信师傅是有必要的。练才是核心，早期看这个看哪个，反而容易分心。

我只提一句
卢氏结构
哈哈哈

生养翻过来就是养生，你不生娃不养娃，基本就有了养生的效果。

回复36#wangday具体禅定和冥想的东西我不熟悉。

1.后背后仰有没有问题，重心不稳。
2. 沉肩坠手只看到坠手
3. 无球，练10天不如别人练1天

这本书我也有，哈哈

接发化学好了 长命百岁

你好专业啊，那普通人就是站站养生桩就好了吧

让人很心动啊

回复45#finalround

啥？能站出高潮？

回复9#hummer1114

。。。躺着的那是被人掀过去翻不过来的。

内功深厚，已臻化境