禁食野生动物,你支持吗
- zhanghe肯定资瓷了
- jjss521现状的法无禁止即可为有大量的漏洞可以钻嘛
- flyingkob养殖和野生两码事啊 养殖有卫生检疫手段的 还得办一堆许可证才能卖
- sysyzb
- mingchenzs猫和狗也不能吃,很好
- 摘掉眼镜人类是怎么把鸡鸭鹅牛羊猪狗驯化的?驯化前不也是野生?
- josses有什么不健康的的?请具体说明
- 疑似狼楼主太天真
- choomay你想的太多了,包括现有的生猪鸡鸭鹅检验检疫都是形同虚设的。
- lhofei举5肢支持
- 474587445支持,并且一直不太能理解吃野味吃了猎奇和装逼还有啥好处。
- wilking回复57#josses
全素食和纯素食是不提倡的,荤素搭配营养均衡才是最佳的选择。素食分很多种,有纯素食或全素食,还有蛋素食、蛋奶素食、鱼素食,也即半素食。一部分素食确实有很多优点,比如瘦身美容,最重要的是能够降低心血管病的风险,所以备受推崇。但是全素食或纯素食也存在不少的健康风险,人体所需要的八种必需氨基酸必须从食物中摄取,而植物只能提供六种。由于植物中的脂肪含量少,素食者吸收的维生素ADEK和脂溶性维生素不多,有可能引起这类维生素的缺乏。维生素B12也是人体所必需的,素食者往往因为维生素B12吸收不够而引起贫血。微量元素铜铁锰锌等植物提供的也很少,蛋鱼奶提供的比较多。所以全素食或者纯素食我们不提倡,最好是荤素搭配营养均衡。鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物,是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源,是平衡膳食的重要组成部分。瘦畜肉铁含量高且利用率好。鱼类脂肪含量一般较低,且含有较多的多不饱和脂肪酸;禽类脂肪含量也较低,且不饱和脂肪酸含量较高;蛋类富含优质蛋白质,各种营养成分比较齐全,是很经济的优质蛋白质来源。
解读:有人说不吃肉着急难受,其实健康饮食,没有说不能吃肉,只不过是要健康吃肉,特别说一下鱼肉,鱼肉是不错的选择,很多鱼肉比如青鱼、大马哈鱼、沙丁鱼、和一些海鱼,含有Ω-3脂肪酸系多聚不饱和脂肪酸,主要成分为EPA和DHA。 EPA和DHA能减少心血管疾病的风险,鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康食品。 尤其深海鱼、金枪鱼中含的DHA是鱼中之最,它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。
- sxi608
- sxi608
- josses复制这么多,看了吗?
- lilihust有理有据,支持!
- wilking回复65#josses
看了才复制的啊。 - logic90
- skyworch老鳖也算?