35岁迷上羽毛球，之前年轻时打过，对基本技术动作有了解，但是没有系统学习过。现在工作生活相对稳定，去球馆打球有点上瘾，没事也老看羽毛球方面的装备啥的。拍子当然也烧了两个。但是倍感尴尬的是技术实在是不过关，动作说不上丑但是很僵硬。想像打得好的人一样行云流水一点不知道还有没有可能？这个年龄了是不是需要是找个教练系统联系下，或者说这个年龄了身体机能已经不允许我有很飘逸的动作了？抱拳！

欲-毛-球

多打，注意手部发力点和球拍触球点，拍子别收太快，别跳，多练步法

ps我乱说的

感觉需要，运动是好的，打的 不标准 什么的也容易 伤身体

提前保护好膝盖

同30多，膝盖要保护好，前两年两三个月换一次线，佛系打法。去年初两个拍子换了线到现在打了5次。基础的视频我逢人就推荐专家把脉，央视出的老视频，以前通过这套视频学习

烧拍不如烧教练

练步伐先吧，不管进攻防守都很用得上
我被2 3年级练羽毛球的小学生耍得团团转

这玩意技巧太重要。。。 一定要学。

羽毛球其实算是很激烈的运动了，技巧非常重要，最有价值的是保护自己，不标准的动作很容易受伤的。

羽毛球对身体要求很高，打佛系吧。。。

也喜欢打羽毛球，没上过课乱打，右手累了换左手，现在左手也会打了，几乎都能延长一倍锻炼时间。

当然是烧教练提升快了。拍子选个合适的就行。不用过度烧，我们都是打双打，单打太耗体力了。如果坚持打几年，水平早晚都会提升的。先练步法最重要。我们这打大运会的高手，说入门的时候光挥空拍都练半年。

35岁？注意膝盖和手腕，找个专业的教练纠正下发力，另外运动前热身务必充分，事后记得放松

建议去找个教练。 入门阶段仅靠自己摸索很容易走偏。水平提升还在其次，掌握不到正确的动作要领容易受伤。

把烧装备的钱先剩下来找教练吧。 有钱就一对一，其实一对2-3人是最好的。

装备方面买双好点的鞋子， 拍子其实不重要。

没天赋的话还是先找教练系统的练一下吧，不然以后想改都难了。初学者拍子还是重要的，又重挥速又慢的头重杆硬进攻型拍高手打着很拉风，但对新手真的不够友好。

最快捷径找教练，方法不对越打越偏，坏习惯改不过来。

都35的人了，成熟点，要啥行云流水？把对方打趴下不就得了啊。

记得带护目镜，我一个哥们把别人眼球干瞎了。赔了好多钱

成年人羽毛球的球速很高

找个好点的教练，最少学两期，一期学高远球一期学基础步伐，要想长时间打，还是得学的，不然太容易受伤