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一些演武的看了下,少林拳,武当拳,洪拳等,还不用说国粹---太极拳,天下武功不是出少林么?为什么太极是国拳我现在也不清楚.
喜欢VF中结成晶的拳法---八极拳.这个好像还成.
实战? 那是两回事好吧.

只是锻炼就玩太极
真要实战就练散打

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锻炼身体的话去健身房就行了，
实战的话，建议学拳击。

柔道也可

一直想学泰拳

短跑，拳击，摔跤，加个短棍术，够了。

实战练拳击吧，容易学而且见效快，学个半年就能实战了
国术里永春比较适合普通人防身用

如果你很久没锻炼过，建议先上健身房

一群外行不懂别装行不，什么拳击、摔跤都跑出来了。
锻炼身体的话我推荐长拳这种大开大合的拳法。
最好找个内行的师傅教，实在找不到可以去找体育学院武术系的老师教，长拳一般都会的，给点钱就行。
如果能找到给力的师傅的话，最好让别人教你呼吸用气，这个也很有用。
每天早上和晚上打一套绝对比什么瑜伽或者健身体操之类的给力一百倍。
能长期坚持的话，身体绝对好，身体强了连免疫能力都比一般人高几倍。

楼上说的是气功么

我看成学套武术稍微锻炼下身了。。。。

学武术锻炼下身？哥们你不如拜师加藤鹰算了。

坚持长期正确练习的话任何一种武术都能起到健身的作用。

哈哈哈哈哈。。。

因为“太极拳好”

LZ自行搜索视频 关键字 掩手弘拳 二路炮捶

请购买上帝的甩棍

想锻炼身体跑步去。

锻炼身体任何运动都行。
想练武除了真的有兴趣无非就是装B。
不下功夫是不行的，要练就是一辈子的事，什么稍微锻炼下身体……开玩笑那。

另外BS一下BS拳击和摔跤的某人。

认识一老人家，住山上，每天上山下山一趟，别的不干，两个手抡风车，什么武术大家去跟他讨教全是一抡就倒。

锻炼下身就铁档功啊

学武的话拳击比较容易上手，中国武术没个十几年的苦练就是个花架子。

练空手道…松涛就是受北方少林的影响…打得是大开大合的长拳…至刚之拳…

这个得找古印度和阿拉伯方面的资料看看

太极绝对好

感觉拳击应该不错的

现在能打的都是极真出来的，就这样也要学柔术拳击补课。。。。。。

经过跟同学深谈 结论是不如学赚2KW 要么挤奶挤出两把半

少林铁铛功?

问题在于极真不是人人都能练的。。松涛好就好在他注重套路练习时不那么容易受伤，而且又不像刚柔那样上手枯燥……