如题，戒鲁就是不鲁了，只和老婆做。戒色就是把所有的资源都删了，不看任何h的小说，视频和动漫，也不在睡觉之前yy。平时就看看各种贵真啊，看看韩国大腿女团，看看斗鱼女主播。

现在感觉整个人很阳光，然后精力很充沛，我一般早上6点起床，全天都不感觉怎么累，中午午休也没什么睡意。

你这跟没说一样，你说我不吃肉，我就吃点肉松…………

嗯，化学阉割需要大力推广

请问结婚几年

我觉得鲁和真人做差别很大，鲁完了总感觉不舒服，和真人做完了觉得身体很愉悦。

看清楚，没说不sex，只是不鲁，平时不yy,不整天想这事。

没错啊，每周停一次药，sex一下，然后继续吃药，大腿和斗鱼都省得看了，可以每天5点起床了

我不戒撸，而是定期撸，要是不撸的话，指不定哪天就梦遗了，遗一裤裆睡都睡不踏实，反而影响睡眠

撸不撸精神都一样。
这和体质还有是否锻炼有关系。