我已步入老年生活，一般6个小时，到时自然醒iOS fly ~

关键是如果睡的晚，大清早也自然醒了 iOS fly ~

我好像只有5个小时了，83年的

7个小时。

四五个小时
iOS fly ~

现在想睡个天昏地暗都是奢望，不是不能睡，而是睡了几个小时就醒了 iOS fly ~

晚上9点能睡到早上8点吧

羡慕iOS fly ~

平时9个，周末11个 iOS fly ~

七到九小时 iOS fly ~

2点到6点半

平时只能睡8个小时，真不够啊

统计了一下，2020年2点睡100天，3点睡59天，4点睡16天，5点睡4天……一般6点40起，周末8点起……

我要不是主动熬夜，睡眠质量相当高，没心没肺那种

年纪大了就这样
现在即便是晚睡，有时一两点才睡，早上6点也会醒，醒了就睡不着了
但是中午一定要眯眯，不眯会死

12:00-6:30

四五个吧

有长有短不固定。

注意身体啊 iOS fly ~

每天白天都困的死去活来的路过，
不睡觉的话，开车都能困的不行。。

我这样一睡能睡10小时的，你们羡慕？

就是深睡时间偏少。

有时候感觉睡得好，手环记录却不好。

晚上睡6个小时，然后到单位吃过早餐睡一小时回笼觉，吃过午餐再睡两小时午觉。

=hqty2008

回复20#电饭煲


今年赶紧调整了...看了统计数据自己都吓一跳

每个人的需求不一样，我睡不够8小时感觉没精神，不过也是长期8小时不达标了 iOS fly ~

晚睡晚起

五个小时 iOS fly ~

6到7小时

差不多，晚上6小时，中午半小时

羡慕你们这些觉少的。我一天24小时困