年纪越大，睡的越少，经常一天只能睡五六个小时。
感觉身体要慢慢被掏空。

老是晚上睡不着早上不想起怎么破？
花花世界，老是让人无心睡眠

两点半睡，七点半起…八点上课…

2点睡，7点起床，8点上班

多走路，对身体有明显的改善！我从谷底，走了一年多，比原来好二三倍都不止！节省了好多药费！

六个小时吧

5个左右。想死。

然后膝盖磨损了

12点左右睡， 早上6点半闹钟，

12点-2点睡，早上7点30闹钟

每天都是晚11点睡觉，但是醒的比较早，通常5点多就醒了，感觉睡眠质量不好

11点半到1点半之前睡，6点半的闹铃7点半之前起床。

6-8小时 还行吧

11点半~12点睡觉，6点~6点半起床

走一小时路都磨损膝盖，那要它何用

5-8小时之间，要看当时状态如何

看几点睡几点起。一般六左右吧。

有半年时间玩一个手游，晚上睡觉只有5到6小时，身体下滑很多，后来弃坑了。建议7个小时的睡眠必须保证，不然会后悔的

小伙子话不要说太早

是学习到那么晚吗，还是玩

11点半睡，7点起

最近忙…12点前都在学…之后就洗澡放松

晚上10点睡到6点半醒来，天冷了基本7点到7点半才醒来

睡8个....

12点-九点 老了不行了

12点左右谁，早上8点起

保证一天7个小时，睡眠质量挺好，就是会做梦。
11点多睡，7点起。

12点左右谁，早上8点半起

一般都是4个半-5小时 然后中午睡1小时

有午休吗？

10点睡的真早

我是中老年人就是这样，，，

继续肝暗黑？

每天晚上11点睡觉，早上7点起床，大概8个小时吧！

12点以后睡。早上8点半-9点起床 上班，楼主感觉被掏空是肾虚

晚上7小时，中午半小时

十二点后一点前，早睡了反倒半夜容易醒

12点睡，7点左右起。

上课只不过是换个地方睡觉而已！

2点睡 8点起

12点睡，6点半醒

6~7H 最近睡眠质量越来越差了

25岁。 12点到7.30

中午现在 午休1小时，很快就过去了，

22:30 睡 ，07:00 起 ，8:00上班。。的路过。。。早睡身体才会好。。

五点下班，到家5.10分，跳绳1千个，吃完晚饭约6.50，看会电影，看到8.15分左右，出去跑步3公里，回来喝一杯蛋白质粉，然后10点洗漱，10.30上传睡觉，闹钟7.25分起床，7.34刷牙洗脸完，吃完早饭7.44，到公司7.53分左右

好想一觉睡到自然醒 然而。。。。。

11pm-1am之间，早上9点起

6到8小时 但我觉得十个小时才算睡过了！

7-8小时睡眠