坐标北京，应该算是北方吃法吧。我觉得一般，我本身也不是那么喜欢吃猪肉和熟食。

楼主平时有坚持做有氧运动的么？做到吐我估计是呼吸节奏不对，缺氧了。

一开始就做这么多当然不行

我看了这贴自当天做了差不多20多个,喘的厉害,今天腹部酸死了,躺床上挺起来很困难

明天试一试，以前做过次，后来直接放弃了。。。

呃 你们也太缺乏锻炼了吧

就顶楼这个训练 做一遍基本上也就喘2分钟的事