关于牛奶，一些疑问
- yiqui关于牛奶（拿巴氏鲜奶作参照），有一些疑问身边很多人都有一个共识（共识源于全方位的宣传），多喝牛奶，牛奶有很高的营养价值，对身体长高很有帮助。
甚至有人说外国人（西方人）身体普遍比中国人高大的是由于有喝牛奶习惯。
有些家长、医生说，如果小孩不喜欢吃肉类，可以吃鸡蛋、牛奶补充蛋白质之类的。鸡蛋可以理解，但牛奶的话，真的有那么高营养价值，可以当作肉类营养补充？
该怎么量化换算呢，比如医生说，小孩需要每天吃100g肉类，那该换算多少的牛奶呢，500毫升、1升、5升....？才与100g的肉类营养相近呢？
牛奶之于鸡蛋、猪肉、鸡肉、牛肉，像药品那样能起到要想的作用，，还是像保健品那样，可有可无，只能起到心理安慰剂作用。
家里的小孩一直不喜欢吃肉，坚持每天晚上喝一杯奶，ld认为不吃肉，可以用牛奶补充，而不是想办法开导小孩吃肉。 - alexleeyy反正我家孩子6岁的时候开始早餐和生鲜奶, 当时身高窜了几厘米(平时不好好吃饭, 一直很瘦), 现在持续喝了一年多, 感觉还好吧
- jiandanbill
- soomal国内的牛奶你们真敢喝！只给孩子喝豆奶，没有买过牛奶的路过
- swf谁也不会说多喝牛奶吧，这东西不但不是多多益善，反而在西方都是建议限量摄入
- lyztxcj一个鸡蛋大概含蛋白质7-8克，一两牛肉大概含蛋白质10克，鸡肉能稍微多些一两含大概11.5克，一盒250ml牛奶大概含蛋白质7.5-8克
- BeyondReach鸡肉性价比最高
- maxwellss
- lyztxcj一般非体力劳动者的成年人每天需要补充蛋白质60克，大米白面里也含蛋白质的，但糖含量也高，糖消耗不掉的话会转成脂肪，
- BeyondReach国外那牛奶当水喝，牛奶比纯净水便宜