做三文治切下來的吐司邊，丟在冰箱冷凍。餓了就空氣炸鍋烘一下，開一個沙丁魚罐頭，就是一頓飯。算是健康飲食吧？ 珠澳心情

没有蔬菜水果，维生素会缺乏 iOS fly ~

晚上碳水+高钠高脂+罐头保质期3年？

回复2#夏雪宜

好的 加一粒21金维他

来杯冰镇啤酒

来盆麻小

来点馒头啊，这算饭？！

看不懂成分表 珠澳心情

罐头的盐和油比较多

回复2#夏雪宜

真的不愛吃青菜，水果還行。 珠澳心情

回复9#卡卡西莫多

非常之不鹹，好像是橄欖油 珠澳心情

回复8#esports
每100克140卡，蛋白质19克，脂肪6克，几无碳水。一份多少克？ iOS fly ~

这餐适合搭配小番茄，去腥解腻，营养丰富

1，吃不饱

2，油大

3，没有蔬菜，感觉少了什么，至少配个水果好些

都说僵尸肉，其实这罐头虽说是鱼，其实比僵尸肉还要危险

加个沙拉，罐头吃1/3

回复12#新宿种马

應該就是100克 珠澳心情

卤煮，为何繁体

对这种主食太少的，胃会不舒服

这个量保守x5才够我吃，不然晚上会饿的睡不着

好书贴，是桌布吗？

iOS fly ~

回复18#caigl8

每天面對港澳人士，電腦手機都是繁體字嗎，沒辦法，人家給我發工资呀。 珠澳心情

回复21#man4142

淘寶6.9包郵的蘭亭序鼠標墊 珠澳心情