现在早上都是吃个肯德基汉堡，肯德基特制豆粉豆浆一杯，中午吃点炒菜之类的，晚上吃啥好呢？现在是吃两块饼，自制咸菜，是不是应该煎块牛肉吃？

就你早餐吃那个，真别想提高抵抗力。其实啊，吃点绿色健康的，比什么都好。牛肉，现在还有放心牛吗？

清粥，咸菜，螺旋藻，复合维生素.... 健康还提高免疫力！嘿嘿

不是特意吃什么

而是什么都应该吃

但又什么都别吃太多了

睡前喝杯热牛奶