准备去买双好点的跑鞋，店员说要根据脚型来选鞋，说我是高弓足，但我网上查了一下，貌似不是啊

普通弓足吧……

买减震的？

看形状是正常足弓啊。

具体还要看你的旧跑鞋（必须是跑鞋不能是走路鞋）的鞋底磨损情况，外侧磨损多就是内旋不足，内外侧磨损均匀就是正常内旋，内侧磨损多就是内旋过度。

内旋不足和正常内旋用缓震型跑鞋，内旋过度视程度轻重选择稳定型或控制型跑鞋。

据说世界上人的脚型大约分为三种，即：1）埃及脚。 2）罗马脚， 3）希腊脚。一个是五个脚趾一条斜线，一个是第二脚趾略长，最后一个是第二，第三脚趾一样长，略长于四五脚趾！