目前是瑜伽垫（大概6-8mm厚）和赤脚，但是冲关原地跑完，脚踝不舒服
请教正确方式，难道是袜子+跑鞋+地板？小尾巴~

我是瑜伽垫，光脚

我是袜子 瑜伽垫，楼下没住人。。

回复2#寒冰炫
脚没事儿？受得了？小尾巴~

回复3#sakjsak
声音倒还好，主要是脚感觉不舒服小尾巴~

穿鞋舒服多了HiPDA·NG

还行，习惯了，每天运动50分钟吧，实际运动时间差不多25分钟，我还比较胖，差不多178斤，身高170

貌似什么值得买推过室内运动鞋 几块钱一对 iOS fly ~

回复7#寒冰炫
差不多，大概每天2-3关小尾巴~

瑜伽垫是横着摆还是竖着摆？

我还没买，当前的空地儿只够横着摆，也就是瑜伽垫的长线和屏幕平行。不知道空间够不够

光脚 普拉提垫

似乎比瑜伽垫厚不少，没啥问题

光脚迟早会受伤

回复10#haihai000
横竖都可以，我常用横着小尾巴~

瑜伽垫光脚...

光脚受伤的路过，还是穿鞋靠谱

穿鞋是不是就不用垫子了

回复16#haihai000

穿鞋就不要垫子