下去立马感觉喘不上气，狂吸气，完全没节奏，肺部被水压压的难受。稍微深一点，耳朵针扎一样的疼。。。算了，放弃果断上岸，看着水里扑腾的朋友，发现自己缺乏锻炼，老了啊。

去海南潜水跟lz感觉一样。。果然不是一般人玩的啊

那年在三亚
因为太瘦，潜水服撑不住
一下去就开始往衣服里灌水
冰冷的海水让我瑟瑟发抖
感觉还是很爽的
只是我上岸之后背着氧气瓶做了20个俯卧撑才温暖些

你心理紧张了
乱了节奏

要深吐在用力吸
把握好节奏才行

不过普通人也就玩玩浮潜

我们办公室一姐们 有中级执照
全套装备
每年年休假就是找地方去潜水

这个要稍微习惯下

5到10分钟就行了

关键是千万不要慌张，一慌吸气频率加大反而吸不到气，吸不到更慌张，恶心循环……

学习了，这个以后会实践。

望着一片海，远接海平线，这感觉除了紧张，我还是紧张。。。生怕教练不抓住我，我就嗝屁了，加上脚下没底，什么都踩不到，心虚啊。
紧张果然会导致呼吸节奏乱，刚问教练，吖一天两包烟，照样潜得妥妥的。

你自己偷了装备下去的？没有教练？潜水前不排气么？服了

深度是多少米搞成这个样子？

不知道平时跑步会不会有帮助

lz会游泳吗

海南的潜水.........只能想到3个字，脏乱差..........上次去在海底还以为看到水母了，妈的结果是个TT,差点吐了。

会游泳，但是这不一样的。
有教练，还是紧张。
不是偷的，花钱玩的。

系统学习下，至少了解下会好很多，盲目下去，各种痛苦。

同问，不会游泳的可以潜水么？

不会游泳的半肥男，泰国浮潜，大堡礁6米潜，人生就玩过两次，未觉不适，不过以后也不会再玩了

潜水这运动会上瘾的。我在三亚玩了8次，现在打算每年都去，明年再考个证，妥妥的。
在水下你听不见水面上的嘈杂，耳边只有水泡和呼吸的声音，阳光穿过水面从头顶散布下来，在水中形成一道道光柱，把水底照得色彩斑斓，各种生物在你周围游来游去，简直像在梦境中一样。
不过我同事就没这种福气，他前后尝试了2次，好几个小时都没能潜下去，就是不会用嘴呼气，很可惜了。

没正规学过PADI考过证地就玩命吧，喷了，去三亚这种黑店出钱玩自己的命

可以，有教练带着。