因为坐姿有问题，所以现在弓腰驼背，体检说是什么自然弯曲消失，整个人显得不精神，想请问下这个年纪用背背佳还有用没有，或者有没有比较好的矫正方法？

我已经买了。。。穿的第一天效果显著，可是之后嘛，不知道是因为自己的力量过于强大还是这玩意儿质量不行，该弯的弯该驼的驼。感觉还是锻炼身体站墙长期坚持最有效果。。。。就是累，还有自己懒。。。不过要不是因为自己懒，还会弯腰驼背吗。。。

冬天穿没问题，夏天穿和小背心一样

据说要锻炼背部肌肉 我也想买一个来的

背背佳用处感觉不够强力，淘宝那种所谓日本的就更没用了，比较松了，用这些该驼背还是会驼，一个是要时刻提醒自己，一个每天是背贴墙站。

我也是有点驼，不由自主的，然后我朋友说我更多的是低头含胸，把胸挺起来就会好，我最近也是一直在时刻提醒自己。

去练引体向上吧，骚年。

还不如靠运动来纠正……

有用啊，小学时候我就对着背背佳广告撸管，现在肯定还能撸出来

我也驼,等高人指点

练胸肌。。。

瑜伽最有用

还是有点用的，能时不时提醒自己

不是你自己想挺胸就挺胸的，很多人平时锻炼就练练俯卧撑，造成胸部肌肉力量大于背部肌肉，就会把人的身体朝前牵引，要改善这一点，应该加强背部力量练习，这样会很挺拔的。

怎么锻炼背部肌肉

马克。。我也曾经听说驼背是腰背力量的问题

去练平板卧推，一个月有奇效

练胸肌只会更加驼背。

引体向上，不过要做标准很难

引体向上对于没有锻炼过的人很难，对体重重的人更难，而且在家比较难练，最好去健身房，用几个下拉，后拉的器械锻炼背部肌肉。

多做泰罗奥特曼的大招动作

不不，我症结就是含胸造成的，的确是想挺胸就能挺胸，只是不注意的时候又驼背了。不过加强背部锻炼还是很同意的。

咳咳，楼主，那东西这么脱的话就不叫背背佳:D

认识个女的，胸很大，她说是小时候用背背佳的结果，真的假的？