管不住嘴的直接后果就是你花了一段时间去健身，结果体型和体重方面看起来收效甚微。

某楼上说“视盐糖为猛虎”的完全没必要说的这样极端，毕竟每个人情况不同。在TGFC，大部分人已经是中年油腻大叔了而且年轻那会也没什么长期健身打下的好底子。所以这个年龄段能想到通过健身来调整身材并付诸行动而且一直坚持的都是好样的。回到第一句说的，在你坚持了几个月后发现身材几乎没变化，对人的心理打击其实挺大的。因此，为了使锻炼起到更好的塑型效果，只有自己的嘴受点罪了。

不过也可以学我，既然知道不忌口漂亮身材几乎出不来，那我就放弃塑性方面的追求了，只要力量一直在增加，每天精力充沛就够了。。。该吃吃该喝喝。。。哈哈哈哈

[本帖最后由 HarryDean 于 2018-4-25 10:23 编辑]