楼主还是体虚弱啊 iOS 6s

回复102#query

对啊这不求方法恢复恢复噢

回复103#信念1119
一个字 吃 高蛋白食物补充 牛肉 羊肉 黄鳝 鳗鱼 吃起来吧 另外锻炼下你的 肱三头肌 这样撑的时候有力点 不会时间长了手抖iOS 6s

回复103#query

。。

当然是听大悲咒了.

是早上交好还是晚上

女上位就行，特省体力。

一般歇半小时就可以第二次了

楼主媳妇不是刚生不久啊 这么快就交公粮？

回复60#信念1119
准确的说是你正坐板凳的姿势固定住 然后把板凳抽掉 iOS fly ~

围观老男人们吹牛逼。

回复1#信念1119
标题有歧义...是快速准备第二发吗？ iOS fly ~

换个人iOS fly ~

真的？这是有论文吗？还是戒撸吧的结论？

回复73#浮华的寓意

哈哈哈哈

学到真多

lz年龄？身体缺乏锻炼吧，体脂率15左右比较合适

男人靠吃，女人靠养。
老话不是瞎说的

回复1#信念1119

问问小猪。。。。。 怪兽看啦半拉

请教体脂率是如何测的？

水不够才严重些吧，水多的话可以一直战

买个道具，请个帮手！

换人可破

回复26#singsingchow


还是节食的锅，没节食一天一撸没问题，节食后每天训练完毫无欲望

精力真好，我都是倒头就睡

吃印度药啊

进来学习HiPDA·NG

有测体脂率的电子秤，喜欢健身的估计买的多，我没买，原理好像是靠测人体电阻之类的

看来加强锻炼势在必行了

哪里可以测？

就是家里那种电子称呀，很小的，买