14种被吹上天却没什么用的食物：别再当冤大头了！
- dizhang常年吃蜂胶……就当安慰剂吧……
- 忠肝义胆卡普空蜂胶其他效果不清楚，但对口腔溃疡来说简直就是神药
- 土豆茄子赞同大米
- at89s52D大很会补嘛
- jammin作为安慰剂来讲，其实非常有用的
- mamania竟然没有阿胶 玛卡之类的一堆智商税
- 酸性体质d大糖尿病？
- 小色说实在的，这种言论看看就好，十年前一种说法，十年后有一种说法，再拾年后搞不好还有说法，你反驳这些一贯的说法，那你的依据又在哪里？有没有临床数据？都是嘴上说说，完全不知道信谁，鹅们很迷茫啊
- chunhan浓浓的朋友圈风格
- shramm酵素不是都是忽悠去日本旅游的人买的么
- literry1每天一只鸡蛋，一杯普通的牛奶效果是一样的。
如果老人胆不好，不吃蛋黄就行了。 - yfl2这么说乳酸菌也没用了？
- alexsega至少我八十多的奶奶每天汤臣倍健加德运奶粉确实吃胖了，以前皮包骨，现在有点肉了
- alcard鱼油还是有效的，我从澳洲带回去一堆鱼油给亲戚分了，大家都说感觉不错。
- literry1胃酸是乳酸菌的最大杀手。
- literry1对啊，老人不喜欢喝牛奶，习惯素食，
那么这些额外的蛋白质营养品是有必要的。 - literry1等于直接吃海鱼啊。
- dizhang糖尿病10年了吧。。。。高血压大概20年了吧。。。。
- 心之一方说白了很多东西你平时不注意吃去吸收营养，但是花钱买的就能按时吃，再加上安慰剂效果，自然。。。
- ps2xboxngc酵素我吃了大半包，每天饭量稍微减一点，每天十分钟的仰卧起坐，一个月不到瘦了近十斤，最主要全部瘦在肚子上
- alexsega哪买的酵素？？？我也想减肚子
- fanko99999Mark
- Zico2003螺旋藻是不是也书忽悠的，每次去云南总见人推销这个，一次没买过……
- moody什么酵素这么牛逼
- moody螺旋藻是藻蓝蛋白，不过以这个量来说其实不能起到太大作用
非洲乍得湖和墨西哥texcoco湖都是当食物的 - yyywolf3没人说卵磷脂么？这篇问后面还提到卵磷脂补脑，看到知乎里有人科普这东西其实也没用，搞了半天又回到老祖宗的食补上了，正常吃饭吃菜就可以了
- ps2xboxngc我吃的这种，一包还没吃完，然后配合这个运动，
仰躺在床尾，臀部以下探出床外。弯起膝盖，将大腿置于腹部上方。手掌放在臀部下方。随后腹部用力带动双腿，以缓慢数到10的速度将腿往前伸直。此时脚尖必须向上并使身体成为一条直线，完成后在顶端稍作停顿，再以数到5的速度弯曲膝盖，将大腿还原到起始位置。在整个运动过程中背部、肩膀、手臂都必须保持放松，主要用腹部的力量。
第一天三组每组十五个，中间隔三分钟左右吧，有时间就上午一次，下午一次。现在一组加到了五十个了
饭量适当减少一点，其他该吃啥吃，别喝甜的，特别是碳酸饮料，二十多天我腰围小了一圈，减了大概十斤。
[本帖最后由 ps2xboxngc 于 2016-9-13 00:25 编辑] - 华莱士没看到他说的是每天少吃一点么
这不就是关键之处
- 华莱士不就是激素么
- Redofish鱼油是有用的
这文章的论据太弱 - futurerui松花粉、大蒜油呢？
- 鬼迷心窍喷了，到底几岁？？
- cpspig我倒是喝过一阵子牛初乳，屁用没有！
- grantliu果断马克，就想减肚子TGFC·NG
- mike11长期吃蜂胶 觉得对 炎症 胃炎这样的 有效果的。
- ps2xboxngc我以前喜欢吃饭吃到满饱，现在改成了吃到七分饱就行了
- 冲锋衣花钱的东西都是玄学盒智商税
- u571老年人补充蛋白质最好的方式是豆浆
- u571螺旋藻并不是忽悠，但是国内的螺旋藻重金属污染严重。。。。
- u571卵磷脂当然是有用的，但是专门吃卵磷脂就没啥意义了
豆浆和蛋黄里面都有丰富的卵磷脂，说白了只要日常饮食科学正常，完全不需要另外再吃什么保健品。 - 猫猫的小叔叔虽然是辟谣文，但是文风又非常接近朋友圈养生文，让人很是无所适从啊。。。
- lxiang问题是有些食物可能你不大爱吃或者没法经常吃啊
- goddest海参没人是为了补充营养去吃的吧