我想知道胃在哪个位置？

还有 肝

很多人有一个误解，认为可以做到局部减肥，这有可能是电视、广告的不正当宣传。
原理不难：人体是一个整体，人体的新陈代谢也是一个整体，你不可能单独加快某个器官或某块肌肉的新陈代谢。
所以要瘦身，一定是全身的，先从全身减脂开始，到塑形。
祝你成功。

一般来讲，肝在上腹右侧、胃在左侧，脾也在左侧。
但有特殊情况，有些先天性心脏病的患者，肝可能在左侧或中间；胃可能在右侧或中间，脾的位置也可能不定或无脾。

可是我上半身正常 腿部是大象腿啊 所以我想减掉腿部的脂肪

女朋友的小腿 肌肉十分发达…… 超大一个………… 还挺结实的
瘦小腿肌肉 这方面 有办法么 医生~


话说 你街舞是跳BREAKING么…

178高，150上下浮动的体重，要减点，希望140就够了，脸胖，工作原因天天坐着，肚子上一圈肉，锻炼了1个多月的腹肌，站起来都看不出来，一坐下来就会凸出来，还有大腿有点粗。。。一个礼拜2-4次健身房，都是跑步30分钟，然后练下腹肌和胸肌的，效果不是很明显啊，楼主，求指教啊~还有饮食有什么建议吗

没关系，以全身有氧运动为主，主要照顾大腿。

说实话，我们家女王就是这样的，初中时业余运动员练短跑，小腿肌肉贼发达。
无其他办法，只有尽量少用才会逐渐退化。
街舞我就是看视频自己瞎学，毫无章法，更不清楚是什么类型。

脖子上有个小瘤子，记得很小的时候一点点打，现在貌似比以前大了很多，去医院看过，医生说是淋巴不碍事，总觉得不大放心，想动手术割掉，但是害怕*/-19 求教

做哪些运动好哪？

你这个体重严格来说，并不算超重，估计是对你的身材或体型不满意吧。
1.锻炼顺序不对，以我的经验，先练器械或无氧，后练有氧。
2.2-4次应该够了。我觉得你可能是器械训练部分太少或不科学。
3.饮食其实家常便饭即可，我们不是专业运动员，没必要追求多么严格的控制。平时注意少吃油腻的、多糖、多盐的饮食即可。

医生是否只是看了一下，没做任何检查。
淋巴如果一直这样的就不对了，哪有淋巴一直发炎的。
我猜测是不是血管瘤或脂肪瘤之类的，建议到权威医院做超声检查以明确。不要耽误。
另外如果要手术，没有什么，小手术，完全没必要担心，可能比拔牙还要容易。

有氧运动不限于形式，只有自己感兴趣的，足球、篮球，羽毛球、跑步、游泳等等等等均可，务必是全身基础代谢率上升到一个水平。
然后大腿可以利用器械，多组数，多次数，小重量练习，以充分刺激表层脂肪和肌间脂肪的消耗，切忌不要上重量，否则越练越粗。

不会是甲状腺吧

瘦不等于弱

去医院

能睡当然睡

你看看跑马拉松那些人就知道了

改走路为跑步，不要停

踺梢炎？都属于劳损，多休息手

但是也有人说先有氧后无氧

甲状腺？？

你说的意思甲亢吧？7楼并没有说他有甲亢的常见表现，如突眼，粗脖，易怒，亢奋等。

恩 好的

好的，感谢～～～

不长肉你就偷着乐吧，让我们中喝凉水都长膘的情何以堪啊~

LZ,请问58岁中年人身体一向不错,因一次吃错东西上吐下泻折腾了几天之后就得了高血压,这正常吗?另外是不是没办法根除?高血压药2天或者3天吃一次行吗?还是必须一天一次..

不正常，原因是你本来就有高血压，脱水只是一个额外因素罢了。
高血压目前全世界公认的治疗原则是：终身用药，规律用药。至于怎么用，因至少有六大种高血压药，因人而异可能需要单一药物或组合药物，具体寻求专科医师指导。

好贴,请教版主几个问题.
1.如果想以跑步为有氧运动方式减肥,那请问是不是每次都要跑30分钟以上才可能有用?
2.关于速度问题,请问这个速度的控制怎么调配,是不是以稍微慢一点,但求时间长为标准的?
另外小弟手上没有测心率的仪器,请问版主有没有好用的小办法来检测自己的心率是不是到了有氧呼吸的那个范围?
3.听说跑步机上跑步的时候有点坡度可以减小腿肥肉?向版主求证,别到时候越跑越粗*/-94
4.小弟18岁,178,80公斤,最近想配合GNC左旋肉碱+跑步减肥,听说如果要减肥,那晚餐最好少吃甚至不吃才有效果,请问版主是这样的么?也有人说晚餐就1杯牛奶+1根玉米,请问版主有啥建议?
谢谢~~~