先不谈什么节能低碳这些无聊话题了，先说下我自己，12年初开始真正叫接触自行车，以前骑的真不叫骑自行车，那叫买菜车，这里我不多谈买菜车了，买菜车标准：各种不科学设计，各种残次廉价配件，各种没有骑行乐趣享受，唯一两个字就是：能骑！三个字：将就骑。
12初开始接触折叠车，然后山地车，还有一段时间公路车，前后两年多都换了七台车了，然后经我手装的车还有维护的车就不计其数了（我有好多老友是开车店，我经常去车店吹水聊天，顺便练了一身单车师傅功夫）
圈内的朋友也好给面子，我经常给好多人一些实用经验还有教人修车，分享自己的经验，还有选车，选配件，因此大家都好给面子叫我：谭老湿
下面开始入正题，大家在chh或许见惯了各种壕了，几千几万的自行车不是什么稀奇事了，但是很多人对自行车还是停在几百顶天也就一千的观念，好多时候我见路人进入车店随便看一个价格牌就吓尿了，这车这么贵啊，是不是真空胎啊，是不是不要力就能骑啦···各种囧···
其实不是这样的，一分价钱一分货这是永恒不变的真理，几百的车体验跟几千真是天跟地比的，有意想入门自行车的，还是尽量不要省钱了，能拿出多少就拿多少吧，
下面说下一些需求的选择吧
1，最常见的通勤车选择了，一般都是短途，接驳，而且方便4+2（公交地铁），最好的选择就是折叠车，当然你骑山地车公路车通勤也不是不可以的，死飞就不建议了，除非你是死飞狂热。
个人最好建议，通勤在3km内的话，可以选择14-16寸的小轮车，短途通勤的话，不会太累，14-16的轮径还是可以的，而且折叠体积小，可以放单位座位下面都没有问题，比较经典的车型选择比如大行412,683等等
超过3km不超过10km的话，选择16寸-20寸比较适合，轮径相对大点会比较舒服，速度上可以跟上，比较经典车型比如kaa672，sp8等。
一般折叠车我还是比较推荐20寸的，适用性强点，14寸-16寸如果作为锻炼跟骑游的话，还是没那么舒服的，轮径好重要的，长时间骑行就知道了，我以前都是14寸通勤，20寸基本各种行了，通勤，骑游，锻炼都可以，但是不合适大强度锻炼，大强度锻炼还是考虑公路车跟山地车。
2，锻炼，要练心肺功能，有氧运动的还是，我这里还是首先推荐公路车，为什么不推荐山地车呢，我觉得山地车归山地车，公路车是合适锻炼还有速度感，有氧运动无非就跑步，骑车，游泳，跑步怕伤膝盖，游泳条件不好，还是骑车吧，公路车的选择别看有个弯把就叫公路车了，几百块多的是，但是这个不叫标准公路车，入公路车有几个标准：1，正确的几何，2,700c轮径，3，弯把，4刹车变速一体手柄，5，自锁。
公路车是个大坑，详细的我先不说了，可以下面再讨论，入门基本是5000+起（公路车，自锁，锁鞋，头盔，等装备，有条件最好选择fitting）
3，山地车，这个里面有好多分类，xc，dh等，应对的路况不一样，比较常见的都是硬尾山地，xc，骑游党（山马党)就略过了，这里我说冲山党吧，预算5000+起可以去冲山了，冲了几次你就会自觉上升到过万起步了。


说得比较乱，还这样吧，看你用途选择，如果真心想入门的话，还是推荐一步到位的，别尝试先来一个最低入门，然后慢慢升级上去，后面就会发现白花了好多冤枉钱。

还有最重点的，一定要做好安全保护，就算通勤也一样，头盔请带上，别有那种觉得自己好另类而不好意思带头盔的感觉，我骑三公里上班都是带上头盔的，西装皮鞋带头盔也很酷的。
说到头盔就别买那些山寨货了，最差也gub开始吧
然后骑行服，如果是想锻炼的话，裤子要买好点的，上衣你买淘宝的山寨货也没所谓，速干排汗就可以了，裤子可以参考wiggle上面的，基本没差了，保护蛋蛋，从你做起。

学习了~~~

帮萌萌哒顶一下，码字不容易啊，我竟然全部认真看完了！~

已看完，早就练成一目十行的绝技了

骑车也伤膝盖吧~而且对蛋蛋也不太好~

正确的锻炼方式一般每什么事，我个人建议最低也要入带踏频的码表，低齿比高踏频，一般踏频保持85-110之间，膝盖一般没什么事的，不要蛮力骑车

谭老湿！不愧是老师啊！各方各面都说了，都是自己的真知灼见！顶楼主！可惜哟对这个不感冒！

夜骑小组都喜欢爬坡玩,烧膝盖啊~

我爬山都是高踏频，没事呀，爬不上就先最底齿比，然后多练发动机

看到露珠我想起来海葵··不过撸主不是重庆的··哎··

公路确实烧钱。

如果想要玩得像样一点，2W跑不掉。



朋友刚买4个多月的cervelo S5 VWD版车架撞凳子上……裂了……3W瞬间打水漂。

看完了，从初二开始骑自行车，到现在还没一辆过500的

结合自身的话，要是真正要锻炼，到七八千差不多了，要骚包就没上限了，现在最好的入门标配就是：tcr c 5800，r3，八千差不多了

买了一辆1000多的车通勤用，我觉得是足够了，如果只是日常骑骑的没必要买太贵的

还是游泳好。。。

人老了，已经骑不动了。

好多蚊子 看了眼花

自行车在好，也要用脚踹

这个还有学问，我骑的是普通山地车。

昨晚刚骑了二十几公里，感觉没啥太大的消耗，时速14左右吧。入门中的入门~小1K的捷安特~

楼主码字不易啊，不过都是经验之谈。
感觉骑车要趁年轻，越老越没兴趣了。
毕竟骑车的美女比较少。

这字看了舒服多了，支持一下

时速14也太慢了吧！

普通的车友适合让两年换了七台车的楼主给意见吗？大家量力而行就好 冲山 骑行 锻炼 个不相同

试试我们平时的刷州速度 34公里平均速度6公里距离

看完了，主要是买买买。。。。。

不知道~骑不快 10KM半个小时左右吧 不知道朋友码表有没有坏，反正显示14~~囧

也骑过一些车了，感觉p8很均衡

乱七八糟买了一部车子 当初花了8000多，现在挂在家里很少骑

看完鸟~
话说昨天看到贴吧有个小伙跟车队去进藏直播 结果前几天人突然就没了 哎 不作死就不会死啊

自己骑就一辆20寸的小轮径折叠，才觉得便携什么的都是谎话

速度14 没锻炼效果吧，跟散步似的...

这个也因人而异

看完了，旅行车又被无视了

米不起哭过，，，

就一辆atx777平时没事骑骑.....

8k预算,锻炼用有啥推荐的.

什么路面

相对而言，比起700c跟山地，可以折叠进入各种超市，饭店，商场，不过要是考虑折叠，最好选择14寸

如果你附近有好的公路，入公路车吧，tcr c 5800，r3是不错的选择

公园...

壕，好。

ths ...

闪电M4 XT中套水货 打蛋器铝三件套 坐垫自己挑 威哥MG1 RT轮组 JAVA碳叉 8K再加点 整车11公斤的样子又响又拉风

公路车要求比较高，尺寸方面，有条件做fitting，没条件可以参考别人的尺寸选择，或者一些fitting网站http://www.competitivecyclist.co ... &FC_ANSWER_1=70

魔都不让带折叠进地铁。。。苦逼啊。。。曾经很长一段时间扛着20寸大折做摆渡船。。。

啥入门都一样要舍得。。。。 不然都是冤枉钱 我极其赞成

楼主，求推荐，折叠车，适合180大汉的折叠车，平时放车里，往返于公司和停车点

180斤还是cm